6PAK Nutrition Mass PAK - 5000г

⚡ ЧУДОВА ПРОПОЗИЦІЯ ВІД 6PAK NUTRITION

⚡ ЧУДОВИЙ КОНДИЦІОНЕР-ГЕЙНЕР ВГЛЕВОДІВ ТА БІЛКІВ

⚡ МІСТИТЬ ДОДАНІ КРЕАТИН, ТАУРИН І L-ГЛІЦИН

⚡ ПРИЗНАЧЕНИЙ ДЛЯ ЛЮДЕЙ, ЯКІ ТРЕНУЮТЬСЯ СИЛИ, ВИНОСЛІВОСТІ ТА ВИДІВ СПОРУ

⚡ ПЕРЕКОНАЙТЕСЯ, ЩО У ВАШОМУ ДІЄНТІ БУДЕ ПОТРІБНА КІЛЬКІСТЬ ВУГЛЕВОДІВ ТА БІЛКІВ

⚡ БІЛОК СПРИЯЄ ЗБІЛЬШЕННЮ М'ЯЗОВОЇ МАСИ ТА ДОПОМАГАЄ ЇЇ ЗБЕРІГАТИ

6PAK Nutrition MASS PAK. Дієтична добавка. Містить цукор і підсолоджувач. Це вуглеводно-білковий продукт з додаванням моногідрату креатину, таурину і L-гліцину. Рекомендується для людей, які займаються різними видами спорту, особливо силовими, витривалими та тренуючими на витривалість.

Харчова цінність / харчова інформація: на 100 г

• Енергетична цінність (Енергія): 1630 кДж / 384 ккал
• Жири: 1,5 г
• в тому числі насичених жирних кислот: 0,7 г
• Вуглеводи: 79 г
• в тому числі цукру: 33 г
• Клітковина: 0
• Білок: 13 г
• Сіль: 0,13 г
• Мальтодекстрин: 69 г
• Глюкоза: 14 г
• Концентрат сироваткового протеїну: 8 г
• Креатин моногідрат: 2,28 г
• в тому числі креатин: 2 г
• Таурин: 2 г
• L-гліцин: 2 г

Склад: мальтодекстрин (69%), глюкоза (14%), концентрат сироваткового протеїну (з молока) (8%), креатин моногідрат (2,28%), таурин (2%), L-гліцин (2%), ароматизатори, згущувач (целюлозна камедь), сіль, підсолоджувач (сукралоза).

Дієтична добавка.

Його не можна використовувати як заміну або заміну різноманітного харчування. Не перевищуйте рекомендовану добову дозу. Препарат не можна застосовувати матерям, які годують груддю, і вагітним жінкам. Зберігати в недоступному для маленьких дітей місці. Зберігати в сухому місці при кімнатній температурі до 25°С. Берегти від світла.

Рекомендований спосіб споживання/приготування:

3,5 мірні ложки порошку (100 г) розчинити в 200 мл води або знежиреного молока. Вживайте вранці до або після тренування.

Роль вуглеводів у фізичній активності

Фізично активні люди та професійні спортсмени споживають вуглеводи для покращення спортивних результатів, забезпечуючи паливний субстрат. Під час високоінтенсивних тренувань вуглеводи стають основним енергетичним субстратом, а виснаження глікогену вважається важливим фактором, що обмежує продуктивність (1).

MASS PAK містить білки та вуглеводи. Чи хороший цей зв'язок?

Звичайно, це так - якщо мова йде про людей, які проводять інтенсивне навчання. Добре відомо, що білок і вуглеводи після тренування збільшують м’язову масу тіла та поповнюють запаси глікогену у тренованих людей (2). Дослідження також показують збільшення ресинтезу глікогену, коли білки та вуглеводи поєднуються та споживаються відразу після тренування. Було виявлено, що перевага в накопиченні м’язового глікогену може бути досягнута після тренування, додавши білок до вуглеводної добавки (3). Варто пам'ятати, що білок сприяє зростанню м'язової маси і допомагає її підтримувати (4).

Що таке м'язовий глікоген?

Простіше кажучи, м’язовий глікоген є необхідним паливом для тривалих інтенсивних тренувань, тому його запаси настільки важливі під час інтенсивних тренувань. Помічено, що синтез глікогену в м'язах відбувається вдвічі швидше, якщо вуглеводи споживаються відразу після тренування. Однак, якщо потрібна легка вуглеводна добавка, синтез глікогену можна посилити, додавши білок і деякі амінокислоти. Крім того, поєднання вуглеводів і білків має додаткову перевагу, оскільки стимулює транспорт амінокислот, синтез білка та відновлення м’язової тканини. Дослідження також показують, що аеробна здатність після регенерації пов’язана зі ступенем поповнення згаданого раніше м’язового глікогену (5).

MASS PAK створений для фізично активних людей

На додаток до вуглеводів і доданого протеїну з концентрату сироваткового протеїну (WPC), він містить таурин, L-гліцин і моногідрат креатину. Це чудове поєднання інгредієнтів. Ідеальний вибір, якщо ви шукаєте міцне тренування.

Інтенсивне тренування – сила, витривалість, витривалість?

Якщо ви шукаєте інтенсивний час у тренажерному залі, на велосипеді чи марафоні - MASS PAK від 6PAK Nutrition буде ідеальним.

Література:

1. Мата Ф., Валенсуела П. Л., Гіменес Дж., Тур К., Ферерія Д., Домінгес Р., Санчес-Олівер А. Дж., Мартінес Санс Дж. М. Доступність вуглеводів і фізична працездатність: фізіологічний огляд і практичні рекомендації. Поживні речовини, 2019, 11(5), 1084.
2. Outlaw J.J., Wilborn C.D., Smith-Ryan A.E., Hayward S.E., Urbina S.L., Taylor L.W., Foster C.A., Вплив білково-вуглеводної добавки до та після тренування у тренованих кросфіт осіб. SpringerPlus, 2014, 3, 369.
3. Айві Дж. Л., Гофорт Г. В. молодший, Деймон Б. М., МакКолі Т. Р., Парсонс Е. С., Прайс Т. Б. Раннє відновлення глікогену в м’язах після фізичних навантажень посилюється за допомогою вуглеводно-білкової добавки. Журнал прикладної фізіології, 2002; 93:1337-1344.
4. Регламент Комісії (ЄС) № 432/2012 від 16 травня 2012 року, що встановлює перелік дозволених тверджень щодо здоров’я харчових продуктів, крім тверджень, що стосуються зниження ризику захворювання та розвитку та здоров’я дітей.
5. Айві Дж. Л., Дієтичні стратегії для сприяння синтезу глікогену після фізичних вправ. Журнал прикладної фізіології, 2001; 26 (S1): S236-S245.