РЕАБІЛІТАЦІЙНА СТРІЧКА ФЛОС БАНД - 1,5 ММ ЧОРНА

Flossband - латексна компресійна стрічка

Пов'язки нитки - це стрічки, які використовуються для розслаблення м'язів і фасцій. Люди, які користуються нашими нитками, – це як спортсмени, фізично активні люди, так і ті, хто повертається у форму після травм або операцій. Гумки муліне від 4FIZJO - це стрічки, виготовлені з латексу найвищої якості.

Деталі продукту:

• Чорний колір
• Матеріал: латекс
• Довжина: 195 см
• Товщина: 1,5 мм
• Ширина: 5 см
• Виробник: 4FIZJO

Як вибрати флосс-стрічку?

Якщо ви думаєте, який браслет для нитки вибрати, наведена нижче інформація має бути корисною. Перш за все, ви повинні розуміти, що чим товщі стрічка нитки, тим щільніше вона буде стискати уражену ділянку. Тейпи товщиною 1,5 мм краще підходять для обробки великих суглобів, наприклад колінного, і для людей з підвищеною масою тіла. У свою чергу, ці 1 мм рекомендовані для дітей, людей з меншою вагою та для роботи з дрібними суглобами.

Як користуватися стрічками для нитки?

Гумки для нитки, як ми згадували раніше, використовуються для розслаблення надмірно напружених м’язів, розслаблення тканин навколо суглобів і покращення рухливості самого суглоба. Як їх використовувати - у нас є дві пропозиції - активні компресійні рухи та рухи опору компресії:

1) Активні компресійні рухи - обертати суглобом або групою м'язів і виконувати активні рухи без навантаження (у повному обсязі рухів) протягом 30 секунд. повторення серії 4-5 разів,

2) Компресійно-опірні рухи - охопіть суглоб або групу м'язів і виконайте вправу з опором, залучаючи скручену область.Щоб краще зрозуміти ці два методи, уявіть, що ви будете розслабляти литкові м'язи. Спробуйте обернути стрічку муліне навколо литки, починаючи вище щиколотки і поступово обертаючи її все вище і вище.

Перший спосіб полягає в почерговому згинанні і випрямленні стопи (в повітрі). Другий спосіб – стояти по черзі на носках і п’ятах. Обов'язково спробуйте обидва, ви самі побачите, який із способів буде для вас кращим.