ДОВГІ СТРУМКИ ДЛЯ ТРЕНАЖЕРІВ НАБІР 4 ШТ

Ефективні тренування вдома? Виберіть набір ремінців опору! Стрічки з довгим опором можна використовувати в багатьох видах тренувань: фітнес, кросфіт, стретчинг, йога, пілатес і навіть кардіо або реабілітація. Ви вирішуєте, як ви ними будете користуватися. У набір входить 4 ремінця різної ширини та рівня стійкості, а також сумка для зручного носіння ремінців. Ремінці міцні та легкі, тому підійдуть для будь-якої спортивної сумки. Ви можете використовувати їх окремо або разом.

Стрічки опору для інтенсивних тренувань

Довгі стрічки опору - ідеальний інструмент для ефективних тренувань. Їхня основна функція полягає в нарощуванні сили та покращенні м’язового тонусу. Вони дуже ефективні для ліплення певних частин тіла, наприклад, стегон, сідниць, живота або рук. Латексні стрічки мають форму петлі довжиною 208 см. Напруга, яка утворюється при їх розтягуванні, є додатковим навантаженням - і безпосередньо збільшує інтенсивність вправ.

Універсальний набір смуг опору

Фітнес, кросфіт, стретчинг, йога, пілатес, реабілітація... Еластичні стрічки можна використовувати в багатьох видах тренувань. Вибір стрічки є індивідуальною справою - він залежить від опору, з яким ви хочете займатися, і вашого рівня підготовки. Якщо ви тільки починаєте свою пригоду з ремінцями, ви можете почати з використання двох ремінців в одній серії вправ, наприклад, жовтого, а потім червоного. Це дозволить вам зробити кілька додаткових повторень. Якщо з часом ви хочете збільшити інтенсивність тренувань, просто з'єднайте стрічки між собою. Таким чином ви збільшите можливий опір.

Набір ремінців опору для кожного

Латексні стрічки для фітнесу ідеально підходять як професіоналам, так і любителям тренувань. Вони надзвичайно прості у використанні: просто візьміть їх у руки та починайте тренуватися! Не менш важливо, вони не займають багато місця у вашій сумці для тренувань. Тому з ними можна займатися як вдома, так і в тренажерному залі.

Прості в догляді стійкі стрічки

Стрічки виготовлені з латексу - міцного, нековзного матеріалу. Вони міцні на розрив і дуже еластичні. Щоб зберегти їх властивості, намагайтеся не мочити стрічки та не занурювати їх безпосередньо у воду. Якщо ви хочете їх випрати, обережно протріть їх вологою тканиною та якомога швидше витріть насухо рушником.

Подбайте про своє тіло - оберіть стійкі стрічки

Латексні стрічки відрізняються не тільки кольорами, але і шириною і міцністю. Поділ такий:

• Жовта стрічка: ширина 0,64 см, опір 2-7 кг
• Червона смуга: ширина 1,3 см, витривалість 6-10 кг
• Чорна стрічка: ширина 2,1 см, опір 12-17 кг
• Фіолетова смуга: ширина 3,2 см, опір 17-26 кг

Вправи з опорними стрічками

Ви шукаєте натхнення? Ми підготували для вас кілька вправ. Ви можете дізнатися більше в буклеті, що додається до набору латексної стрічки!

Котик повернувся

Встаньте на коліна на тренажерний килимок. Зачепіть один кінець стрічки за ліву руку, протягніть стрічку за спину через поперековий відділ, а інший кінець зачепіть за праву руку. Вдихніть і округліть спину якомога вище. Видихніть і опустіть спину. Зробіть 12 повторів.

Бічна дошка з лівого боку

Проведіть стрічку через спину та візьміться за кінці обома руками. Ляжте на килимок на лівий бік, зіпріться на ліву руку, випряміть спину, поставте праву ногу на ліву і підніміть стегна. Переконайтеся, що ваша ліва нога піднята настільки, щоб ваша щиколотка ледь торкалася підлоги. Покладіть праву руку на килимок і утримуйте положення протягом 40 секунд.

дошка

Покладіть стрічку на спину і візьміться за кінці обома руками. Ляжте на килимок, упріться руками в підлогу, випряміть спину і направте пальці ніг. Переконайтеся, що ваші м’язи живота напружені. Зігніть коліно і направте його на руку, поверніться у вихідне положення і зігніть інше коліно. Виконайте одне повторення приблизно 20 секунд.

Найважливіші переваги набору латексних бандажів - довгих бандажів для вправ:

• Вони допоможуть наростити м’язову силу і тонус. Стрічки опору додають додаткову вагу під час тренувань
• У наборі цілих 4 стрічки різної ширини. Вони допоможуть досягти різного рівня стійкості (при спільному використанні - до 100 кг)
• Універсальний тренажер для багатьох видів вправ. Вони ідеально підходять для занять фітнесом і кроссфітом, реабілітації, розтяжки, йоги, пілатесу, розминки і навіть кардіо вправ.
• Для тренувань у спортзалі та вдома, для будь-якого віку, у будь-який час. Компактні та легкі, вони помістяться в будь-яку спортивну сумку
• Вони надзвичайно довговічні та прості у догляді. Вони прослужать вам довго

Специфікація:

• Матеріал: латекс
• Кількість стрічок в наборі: 4 шт
• Довжина стрічки: 208 см
• Ширина смуги та опір:
• Жовта стрічка: ширина 0,64 см, опір 2-7 кг
• Червона смуга: ширина 1,3 см, витривалість 6-10 кг
• Чорна стрічка: ширина 2,1 см, опір 12-17 кг
• Фіолетова смуга: ширина 3,2 см, опір 17-26 кг