СТРІЖКА З ОПОРОМ ДЛЯ ВПРАВ НА ВСЕ ТІЛО - 18в1

ПОНАД 18 РІЗНИХ ВПРАВ ДЛЯ КОЖНОЇ ЧАСТИНИ ТІЛА

Багатофункціональна штанга з еспандерами дозволить займатися, не виходячи з дому. Цей маленький пристрій ви можете брати з собою куди завгодно. Завдяки складній штанзі та гнучким гумовим стрічкам ви можете займатися вдома, в саду, на балконі, у парку тощо. Це ідеально підходить для тих, хто починає свою пригоду з вправ, а також для тих, хто хоче покращити свою фізичну форму та здоров'я.

Переваги:

• Можливість тренування всього тіла
• Тренування кількох частин тіла одночасно
• Малі розміри
• Складний і зручний для транспортування
• Адаптація до різних рівнів розвитку тренуючого
• Приємні та ефективні вправи
• Ідеально підходить для групових занять
• Безпечний для людини, яка займається спортом

Специфікація:

• Матеріал розширювача: термопластичні каучуки,
• Матеріал стрижня: метал, зовнішній шар - піна EVA
• Фіолетовий колір,
• Розмір: 98 см х 92 см.

Заняття вдома можуть бути приємними та ефективними!!!

Вправи для кожної частини тіла

Понад 18 вправ на вибір!

Регулярні заняття зі штангою допоможуть вам виліпити фігуру, збільшити м'язову масу, а також підвищать працездатність. Вони позитивно вплинуть на координацію рухів, гнучкість і суглоби.

Вправи, що виконуються на штанзі з гумовими стрічками моделі:

1. гомілки,
2. стегна і сідниці,
3. талія,
4. Зброя,
5. груди,
6. Верхня частина ніг тощо.

Висока ефективність вправ

Штанга з резистентними стрічками дозволяє створювати додатковий опір, а значить, підвищувати активність м'язів і мотивувати їх працювати інтенсивніше.

Крім того, вправи з еспандером роблять тренування різноманітним і повноцінним, а це одне з основних положень піраміди фізичної активності, яка гарантує найвищу ефективність тренувань.

*НАМОТАЮЧИ ОПОРНІ СТРУЖКИ НА ЕКСПАНДЕРІ, ВИ МОЖЕТЕ РЕГУЛЮВАТИ ІНТЕНСИВНІСТЬ ТРЕНУВАННЯ.

ВПРАВИ НА РУК ТА ТАЛІЮ

Багатофункціональна планка допомагає сформувати всі м'язи рук і талії. Нижче наведено 6 прикладів вправ для цієї ділянки тіла:

1. Присідайте, тримаючи штангу перед корпусом
2. Тяга штанги від пояса до плечей
3. Обертання талії вліво/вправо, тримаючи штангу на висоті грудей.
4. Весляр у положенні сидячи
5. Підтягування на перекладині однією рукою з поворотом на поясі та витягнутою ногою
6. Відштовхування кінця штанги рукою за голову

ПАМ’ЯТАЙТЕ: НАМОТАВШИ ОПОРНІ СТРУГИ НА БРИГУ, ВИ МОЖЕТЕ РЕГУЛЮВАТИ ІНТЕНСИВНІСТЬ ТА ПОТУЖНІСТЬ ТРЕНУВАННЯ. ЧИМ БІЛЬШЕ ОБМОТУЄТЬСЯ ГУМА, ТИМ БІЛЬШЕ СИЛИ ПОТРІБНО ДЛЯ ВПРАВ З ЕКСПАНДЕРОМ.

ВПРАВИ ДЛЯ ПРЕСУ І НІГ

Багатофункціональна планка допомагає сформувати м'язи ніг, сідниць і живота. Нижче наведено 6 прикладів вправ для цієї ділянки тіла:

1. Випад ногою в положенні лежачи з притягуванням грудної клітини до живота
2. Скручування в попереку в положенні лежачи з підтягнутими грудьми до колін
3. Кранчі з підтягуванням штанги до грудей
4. Зробіть випад ногами назад і одночасно підніміть руки вгору
5. Випад коліна вгору з одночасним поперемінним розгинанням рук
6. Скрутіть поперек, згинаючи коліна

ВПРАВИ ДЛЯ СПИНИ І НІГ

Багатофункціональна планка допомагає сформувати м'язи ніг і спини. Нижче наведено 6 прикладів вправ для цієї ділянки тіла:

1. З положення планки зігніть коліно до грудей.
2. З положення лежачи на животі підніміть груди і витягніть руки.
3. З положення планки розведіть ноги в сторони.
4. Стоячи, випади ногами в сторони.
5. Стоячи, випади ногами назад.
6. Лежачи із зігнутими колінами та витягнутими руками, випряміть коліно.

Простий монтаж і демонтаж

Щоб підготувати тренажер, просто натисніть на фіксатор у місці з’єднання штанги та з’єднайте елементи. Щоб його розгорнути, натисніть на стопорний штифт і від’єднайте стрижневі елементи.

1. Підготуйте дві труби для установки
2. Натисніть кнопки на металевій паличці та почніть вставляти інший кінець палички
3. Міцно притисніть бруски

Тренуйтеся, де хочете

Завдяки своїй легкій і складній конструкції штангу можна використовувати будь-де, де ви хочете займатися:

1. Відкритий
2. У спортзалі
3. Вдома
4. На роботі або під час подорожі

Крім того, пристрій можна використовувати для групових вправ, виконуючи в групах пілатес, йогу або аеробні вправи. Ви також можете використовувати планку вдома, щоб тренуватися з улюбленими зірками, тим самим збільшуючи інтенсивність своїх вправ.

Як виглядатиме ваше навчання і де воно буде проходити – вирішувати вам!

Переваги штанги з опорними стрічками

1. Легко зберігати та переносити.
2. Еспандери зі зручними нейлоновими ремінцями для ніг
3. Протиковзка ручка, виготовлена ​​з міцної та товстої піни для збільшення тривалої гнучкості та поглинання ударів.
4. Штанга виготовлена ​​з міцного і довговічного металу.

Розміри

• Ширина штанги: 92 см.
• Довжина опорних стрічок: 98 см,

У набір входить:

• 1x БАР + 2x СТУЖКИ ОПОРУ
• картонна упаковка

Колір

Ми пропонуємо два доступних кольори: рожевий та фіолетовий

На цьому аукціоні ви купуєте фіолетовий колір

Ви знайдете рожевий на інших аукціонах.