Pedal Rally Sit Ups Еластичний мотузковий ремінець для ралі
: :
Тонкі руки, вправи ідеальні/тонкі ноги, зі стрункими ногами/гарними руками, руки більш викривлені та витонченіші.
: тренування рук: зняти біль у плечі, випрямити корпус; тренування талії: усунути низ живота, вправити м’язи преса; тренування ніг: прибрати більше ліній литок і м’язів ніг; тренування рук: зміцнення м’язів рук.
Як користуватися пристроєм для зняття педалей: тренування талії: тіло сидить на килимку для йоги, стопи стоять рівно й фіксуються на педалі, потім сила талії повертається на килимок для йоги, а тіло кладеться на килимок для йоги кілька разів. разів.
Тренування ніг: тіло лежить на килимку для йоги, тримаючи натяжник обома руками, натискаючи на педаль, згинаючи ноги під кутом 90 градусів, штовхаючи ноги вперед, повторюючи 15 разів у кожній групі, ефективно тренуючи м’язи стегна та сила талії
Тренування плечей: корпус прямий, обидві ноги поставлені на педалі. Тримайте ручку обома руками, потім кілька разів потягніть ручку вгору та вниз. Рекомендується, щоб кожна група була 15 разів і повторювати 2-3 групи для кожної групи.
Специфікація:
Матеріал: емульсія
Синій колір
Сфера застосування: фітнес, схуднення, моделювання
Застосовні люди: унісекс
Пакет включає:
1 шматок еластичної мотузки для присідань
Відгуки