Инвентарь для силовых тренировок (тренажеры, гантели)

Покупаем инвентарь для силовых тренировок!

Назначение силовых тренировок - развитие силовых возможностей атлета. К силовым характеристикам относят: «чистую» силу, скоростную силу, силовую выносливость, между-мышечную координацию.

Силовые показатели являются основой любой тренировки. Подтянутое стройное тело женщин и мужчин зависит от количества мышечных тканей. Развивая мышцы, женщины становятся более женственными, а мужчины мужественнее. Чем больше мышечных тканей, тем быстрее метаболизм и меньше жировых отложений.

Но для єфективности таких тренировок крайне необходим правильно подобранный инвентарь. У нас на Sporta.com.ua есть разные виды гантель, штанг и аксессуаров к ним, атлетических поясов, гирь и прочего другого.

Чтобы подобрать правильный инвентарь в первую очередь нужно определиться с целями занятий и уже тогда покупать нужные гантели или гири. Лучше всего покупать уже готовые комплекты силового инвентаря, чтобы не переоценить свои силы, ведь в наборах масса варьируется от минимальной и до максимальной.  Попробовав весь инвентарь можно подобрать себе правильную нагрузку в зависимости от тренировки и возможностей организма. На первый парах, если Вы новичок пользуйтесь наименьшей массой в 1кг- 2 кг, потом с ростом физических параметров можно усложнять тренировки добавляя еще килограммы!