продукт
Книга - посібник "Вправи на розтяжку"
- Нова книга «Вправи на розтяжку».
- Автор - Фізіотерапевт Конрад Домагала.
- 48 сторінок
Подробиці
Книга містить збірку вправ для розтягування м'язів верхніх кінцівок, нижніх кінцівок і тулуба. Кожна вправа описана та сфотографована. Вправи на розтяжку використовують у спорті, реабілітації та профілактиці.
Цілі вправ на розтяжку:
- збільшення або збереження відповідної довжини м'язів
- підвищення або збереження гнучкості м'язів
- підвищення або збереження гнучкості
- профілактика травматизму
- поліпшення або збереження рухливості суглобів
- усунення або зменшення болю
- як елемент післятренувальної регенерації
- поліпшення кровопостачання тканин
- профілактика
Відгуки