Trec Citrulline Synergy - 240г кавун яблуко

• ✅ Комплекс L-цитрулін і цитрулін малат
• ✅ L-цитрулін впливає на підвищення рівня L-аргініну
• ✅ Цитрулін є важливим компонентом циклу сечовини
• ✅ Рекомендується для використання під час інтенсивних тренувань
• ✅ В упаковці 40 добових порцій

Харчова цінність/харчова цінність: на 3 г

• КОМПЛЕКС ЦИТРУЛІНУ, що включає:
• [цитрулін малат; L-цитрулін]: 2400 мг
• - в тому числі L-цитрулін: 1854 мг

Рекомендований прийом / спосіб приготування:

Разову порцію засобу - 3 г (0,5 ложки) розчинити в 300 мл води. Вживайте 2 порції на день.

У дні тренувань: 1 порція 30 хв. перед тренуванням, 2-га порція відразу після тренування.

У дні, коли немає тренувань: 1 порція вранці після пробудження, 2 порція перед сном.

Trec Citrulline Synergy. Дієтична добавка. Містить підсолоджувач. Це порошкоподібний продукт, що містить комплекс L-цитруліну та цитруліну малату.

Чому цитрулін важливий під час інтенсивних тренувань?

Цитрулін бере участь у циклі сечовини, а малат є проміжним продуктом циклу трикарбонових кислот (TCA). Різні доступні наукові джерела (наприклад, публікація 2015 року в European Journal of Nutrition) стверджують, що L-цитрулін бере участь у шляху оксиду азоту. На відміну від L-аргініну, L-цитрулін може обійти печінковий метаболізм і, отже, може бути більш ефективним у підвищенні позаклітинного рівня L-аргініну, що в кінцевому підсумку призводить до збільшення виробництва оксиду азоту. У поєднанні з малатом (проміжним компонентом циклу трикарбонових кислот) L-цитрулін може збільшити швидкість виробництва АТФ, дихання мітохондрій і кровотік у м'язах під час фізичної активності. Тобто саме ці фізіологічні загальні зміни можуть призвести до покращення фізичних здібностей.

L-цитрулін

Дослідження, опубліковане в Журналі Міжнародного товариства спортивного харчування в 2016 році, прийшло до висновку, що L-цитрулін є багатообіцяючою амінокислотою для покращення спортивних результатів. Показано, що добавки L-цитруліну покращують результати їзди на час. Крім того, L-цитрулін позитивно впливав на суб’єктивні відчуття суб’єктів після тренування, наприклад, пов’язані з м’язовою втомою. Ці дані разом свідчать про те, що L-цитрулін є перспективною амінокислотою для покращення спортивних результатів.

Цитрулін малат

Ще одне цікаве дослідження було проведено в 2002 році і опубліковано в British Journal of Sports Medicine. Автори виявили, що споживання цитрулін малату призвело до значного зниження втоми, збільшення на 34% швидкості окисного виробництва АТФ під час тренування та збільшення швидкості відновлення фосфокреатину після тренування на 20%, що вказує на більший внесок Синтез АТФ для виробництва енергії. На цьому було зроблено висновок про те, що зміни в м’язовому метаболізмі внаслідок використання цитрулін малату можуть сприяти виробленню аеробної енергії.

Trec Citrulline Synergy - поєднання двох форм цитруліну при інтенсивних тренуваннях!

Література:

1. Сузукі Т., Моріта М., Кобаяші Ю., Камімура А. Пероральні добавки L-цитруліну покращують ефективність їзди на час у здорових тренованих чоловіків: Подвійне сліпе рандомізоване плацебо-контрольоване двостороннє перехресне дослідження, Журнал Міжнародного товариства спортивного харчування, 2016; 13, 6.
2. Бендахан Д., Маттей Дж. П., Гаттас Б. (та ін.), Цитрулін/малат сприяє виробленню аеробної енергії в м’язах людини, що тренуються, Британський журнал спортивної медицини 2002; 36:282-289.
3. Glenn J.M., Gray M., Wethington L.N. (et al.), Acute citrulline malate добавки покращує верхню та нижню частину тіла субмаксимальної важкої атлетики виконання вправ у силових тренованих жінок, Eur. Ж. Спортивна наука. 2015 рік; 56(2):775-784.

ID: BP-REF_TRE/822#ARJAB_