ТЕЛЕСКОПІЧНІ ТРЕКІНГОВІ ПАЛИЦІ
* довжина 63 см - 133 см
* виготовлений з 100% алюмінію
* оснащений внутрішньою системою амортизації (антишок), яка значно підвищує безпеку суглобів, і дуже зручною ручкою зі спеціального матеріалу.
Ціна вказана за 2х стовпи - 1 пара.
ТИМЧАСОВО ВІДСУТНО ЧЕРВОНО-ЧОРНОГО КОЛЬОРУ!!!
Скандинавська ходьба - це вид відпочинку, який передбачає марші зі спеціальними палицями. Він був винайдений у Фінляндії в 1920-х роках як цілорічний тренінг для лижників.
У порівнянні зі звичайною ходьбою скандинавська ходьба передбачає застосування сили до палиць з обох сторін. З цієї причини люди, які його практикують, задіють більше груп м'язів, але менш інтенсивно
Скандинавська ходьба
* розвивається сила і витривалість рук,
* легкість підйому на пагорби,
* спалюється більше калорій, ніж звичайна ходьба,
* підвищується стійкість при ходьбі з палицями,
* зменшує тиск на гомілки, коліна, стегна та спину, що забезпечує переваги для людей із * слабкими суглобами та недостатньо міцними м’язами,
* розвантажуються суглоби, що особливо важливо для літніх людей.
ПРАВИЛЬНА ТЕХНІКА
При заняттях скандинавською ходьбою важлива правильна техніка ходьби, включаючи правильне розташування палиць. Під час тренування кінцівки тренуваного повинні вести себе як під час ходьби, тобто рухатися по черзі. Під час тренування палицю потрібно вставляти наполовину між однією ногою і іншою. Відразу після введення палиці необхідно випрямити ліктьовий суглоб і відразу після відштовхування відпустити палицю.
Відгуки