ТРЕКІНГОВІ ПАЛИЦІ ДЛЯ НОРДИЧНОЇ ХОДЬБИ
2 ШТУКИ
З КОМПАСОМ
НАБІР
- Довжина - від 63 см до 133 см
- 3-ступінчастий телескопічний механізм
- Діаметр сегмента - 14мм / 16мм / 18мм
- Матеріал виготовлення - алюміній
- Гумові неслизькі ручки
- КОМПАС розташований у верхній частині ручки
- Система АНТИШОК
- Накладки (м'які на асфальт)
- Накладки (плита для м'якого грунту)
Скандинавська ходьба
* розвиває силу і витривалість рук,
* легкість підйому на пагорби,
* спалюється більше калорій, ніж при звичайній ходьбі,
* підвищує стійкість при ходьбі з палицями,
* зменшує тиск на гомілки, коліна, стегна та спину, що приносить користь людям із * слабкими суглобами та недостатньо міцними м’язами,
* розвантажуються суглоби, що особливо важливо для літніх людей.
ПРАВИЛЬНА ТЕХНІКА
При заняттях скандинавською ходьбою важлива правильна техніка ходьби, включаючи правильне розташування палиць. Під час тренування кінцівки тренуваного повинні поводитися так, ніби вони ходять, тобто рухатися по черзі. Під час тренування палиця повинна застрягти наполовину між однією ногою та іншою. Відразу після відштовхування ліктьовий суглоб потрібно випрямити, а після відштовхування відпустити палицю.
Відгуки