REWELACYJNY MOTYLEK (AGRAFKA) DO ĆWICZEŃ NÓG, RAMION I UD

• OWL SPORTS
• Nazwa: MOTYLEK AGRAFKA
• Materiał: GĄBKA, PLASTIK, METALOWA SPRĘŻYNA
• Kolor: FIOLETOWY
• Długość ramienia: 25 cm
• Szerokość ramienia: 12,5 cm

Dlaczego warto ćwiczyć z agrafką?

Choć przyrząd ten wydaje się niewielki i niepozorny, tkwi w nim duży potencjał, a przy okazji jest to sprzęt do bardzo skutecznych treningów. Oto najważniejsze zalety agrafki fitness:

• Nie kosztuje wiele. Najtańsze modele można kupić już za około 20 złotych.
• Jest niewielka, nie zajmuje miejsca w domu. Można zabrać ją ze sobą na wycieczkę lub spacer i ćwiczyć z jej pomocą w plenerze.
• Jest skuteczna – agrafka to jeden z najlepszych sprzętów do ćwiczeń na uda. Szczególnie wśród sprzętów z tej półki cenowej, które w dodatku są tak kompaktowe.
• Jest łatwa w obsłudze – można błyskawicznie nauczyć się ćwiczeń z agrafką i korzystać z niej bez specjalnych szkoleń.

• Agrafka jest bardzo dobra do ćwiczeń na uda: wystarczy usiąść na podłodze z nogami rozstawionymi na szerokość bioder i ugiętymi w kolanach. Agrafkę umieszcza się wewnątrz ud. Ćwiczenie polega na łączeniu ud (zaciskaniu sprężynującej agrafki) i powolnym rozłączaniu ich do pierwotnego rozstawu. Stopy powinny znajdować się płasko na podłodze.

• Agrafka świetnie wzmacnia łydki: ćwiczenie na łydki można wykonywać leżąc lub stojąc. Przyrząd umieszcza się zgięciu, między udem, a łydką - ćwiczymy poprzez dociskanie pięty do pośladków i jednoczesnym zaciskaniem agrafki.

• Motylek bywa przydatny przy wzmacnianiu mięśni ramion i przedramion, a nawet pleców. Istnieje duża liczba treningów przy pomocy agrafki, z których warto skorzystać, by jeszcze lepiej wyrzeźbić swoje mięśnie.