Балансир Hop-Sport 58 см відтінки синього

➡️ Мотузкова балансувальна платформа HS-L058B – це інноваційний пристрій, призначений для вправляння відчуття рівноваги та координації рухів у широкому розумінні. Заняття на платформі допоможуть покращити ваші рефлекси, координацію рухів, чудово підійдуть як урізноманітнення реабілітаційних та оздоровчих тренувань. Це ідеальний пристрій для людей, які ведуть сидячий спосіб життя або мають дефекти постави. До платформи кріпляться два гумові шнури (еспандери), завдяки яким можна розширити діапазон виконуваних вправ. У комплект входить насос.

✅ Двостороннє використання - через свою конструкцію платформу для балансування також називають напівм'ячем - вона схожа на фітнес-м'яч, розрізаний навпіл, розміщений на стійкій основі. Під час занять можна розташувати майданчик напівкруглим куполом вгору або навпаки - плоскою основою вгору. Обидві позиції дозволяють виконувати широкий спектр вправ в різних положеннях - стоячи на колінах, сидячи, лежачи, стоячи. Ви також можете бігати і стрибати на платформі, що робить цей пристрій все більш популярним серед любителів аеробних тренувань.

✅ Нековзка поверхня - платформа була розроблена як стійка поверхня для будь-яких видів вправ. Виготовлений з матеріалів найвищої якості, що забезпечує належний рівень гнучкості та довговічності. Пластикова основа з ніжками щільно прилягає до землі і запобігає переміщенню босу під час його використання. Спеціальні овальні стрічки навколо платформи мають функцію протиковзання. Ідеально підходить для статичних і динамічних вправ.

✅ Тренування глибоких м’язів - завдяки платформі ви покращите стан глибоких постуральних м’язів, які відповідають за підтримку належної стабільності тіла. Такі тренування рекомендовані всім, незалежно від рівня фізичної підготовки. Найбільше рекомендований людям, які займаються спортивними змаганнями (для профілактики травм і поліпшення пропріоцепції), вагітним і породіллям (для зміцнення тазового дна), а також людям, які ведуть малорухливий спосіб життя (для зміцнення м'язів спини і профілактики болю в спині).

Тренування на балансувальній платформі допоможуть вам підготуватися до всіх видів спорту, де контроль балансу є базовою навичкою, таких як катання на роликових ковзанах, лижах, сноуборді, бойових мистецтвах, спортивній, художній, акробатичній гімнастиці тощо.

➡️ Платформа для балансування - приклади вправ

1. Присідання на м'ячі - встаньте на м'яку частину обома ногами, коли зловите рівновагу, виконайте присідання з правильною технікою. Виконуйте рух в повільному темпі і повторіть вправу 10-15 разів.

2. Крок - станьте перед м'ячем на відстані приблизно одного кроку. Зробіть випад на м'яку частину пристрою. Зупиніться на мить, щоб стабілізувати тіло, а потім поверніться у вихідне положення.

3. Бічний випад - встаньте збоку від приладу і поставте одну ногу на м'яку частину, рівно посередині. Перенесіть вагу на ногу на підлозі і зробіть напівприсідання. Намагайтеся, щоб коліно не проходило повз пальці ніг під час цієї вправи.

4. Насос на платформі - встановити пристрій м'якою частиною до підлоги, захопити платформу з боків. Встаньте і зробіть віджимання. Не забувайте напружувати живіт і тримати хребет рівно.

5. Рівнозначне положення сидячи на м'ячі - сісти на м'яку частину приладу, розвести руки в сторони, тулуб трохи відхилити назад і підняти коліна вгору. Тримайте хребет прямо і постарайтеся утримати положення 20-30 секунд.

✅ Знімні еспандери - в комплекті з балансуючою платформою Hop-Sport ви отримуєте два еспандери, завдяки яким ви зможете розширити обсяг своїх вправ. Еспандери допоможуть зміцнити і сформувати м'язи рук, грудей і спини.

➡️ технічні дані:

• Модель: HS-L058B
• Матеріал: ПВХ, АБС
• Максимальне навантаження: 200 кг
• Вага: 4,75 кг, з упаковкою 5,45 кг
• Діаметр: 57,5 ​​см, в районі розширювачів 63,5 см
• Висота: 22 см
• Еспандери в комплекті: 2 шт.
• Довжина еспандерів: 80 см
• Насос в комплекті: ТАК
• Тип колодки: протиковзка