Guma do ćwiczeń HMS PURPLE GU05 32x4,5x2080 mm

Guma oporowa HMS to wszechstronny, rozwijający wiele grup, mięśniowych i cech motorycznych przyrząd ćwiczeń. Dzięki zastosowaniu gum o różnej szerokości uzyskujemy różny opór, a tym samym intensywność ćwiczeń. To sprawia, że możesz za pomocą gumy oporowej zarówno rozwijać poszczególne grupy mięśniowe, jak i spalać zbędną tkankę tłuszczową, jak i poprawiać wydolność organizmu.

Ograniczeniem w doborze ćwiczeń jest tylko Twoja wyobraźnia.

Jakie grupy mięśniowe mogę trenować za pomocą gum oporowych?

Możesz ćwiczyć praktycznie wszystkie grupy mięśniowe, dla przykładu:

• bicepsy – uginanie ramion trzymając w dłoniach gumę z drugą stroną gumy pod stopami.
• Nogi – wykroki z gumą zaczepioną pod stopą nogi wykrocznej i barku
• plecy – wiosłowanie przy użyciu gumy w siadzie z gumą zaczepioną o stopy
• Rodzajów ćwiczeń, w których możliwe jest wykorzystanie taśm oporowych jest znacznie więcej.

Jakie cechy mogę trenować przy użyciu gum oporowych?

Możesz trenować takie cechy motoryczne, jak

• siłę
• wytrzymałość
• wytrzymałość siłową

Ponadto, dzięki temu prostemu przyrządowi spalisz tkankę tłuszczową (trening o mniejszej intensywności), a także rozciągniesz mięśnie przed i po treningu.

Czy gumy oporowe są również dobrym przyrządem dla sportowców dyscyplin siłowych?

Z pewnością zastosowanie takich gum może być doskonałym urozmaiceniem treningu i jego odmianą związaną z innym bodźcowaniem – guma stawia różny opór w zależności od fazy toru ruchu. Może także wspomagać początkującego ćwiczącego w takich ćwiczeniach, jak podciąganie na drążku, sprawiając, że wykona on więcej powtórzeń.

Te wszystkie korzyści możesz osiągnąć przy pomocy tak prostego przyrządu treningowego, jak guma oporowa, którą zabierzesz również w podróż.

Specyfikacja:

• wymiary: długość: 2080 mm, szerokość: 32 mm, grubość: 4,5 mm
• zakres obciążenia: 15.88 - 38.56 kg
• kolor: fioletowy