Креатин моногідрат Amix Creatine Monohydrate 300г

Вага нетто: 0,3 кг

Переваги:

• Підтримує ріст чистої м'язової маси
• Підвищує силу і витривалість
• Він зволожує м'язові клітини
• Прискорює регенерацію
• Використання:
• 3/4 мірної ложки, 3 г слід приймати за 30-60 хвилин до тренування.

AMIX Creatine Monohydrate Дуже популярна, дуже ефективна спортивна добавка. Креатин — це речовина, яка природним чином виробляється організмом. Це чудова добавка для бодібілдерів, важкоатлетів і спортсменів, які хочуть збільшити чисту м’язову масу, збільшити силу, витривалість і загальну фізичну працездатність. AMIX Creatine Monohydrate складається з 100% чистого моногідрату креатину. Щоб максимізувати приріст маси та сили, рекомендується споживати велику кількість води під час доповнення креатином, завдяки чому ваші м’язи будуть добре зволожені. Креатин від AMIX можна поєднувати з іншими продуктами, такими як L-глутамін, амінокислоти або сироватковий протеїн.

Які переваги використання креатину моногідрату?

1. Збільшення сили і м'язової маси
2. Покращення результатів у короткочасних та інтенсивних зусиллях
3. Швидше відновлення м'язів після тренування
4. Поліпшення фізичної працездатності.
5. Здатність підвищувати вільний тестостерон
6. Підвищення щільності кісток
7. Покращення роботи нейронів і пам'яті.
8. Поліпшення роботи серця і кровоносної системи
9. Підвищення стійкості до стресів і втоми
10. Підвищення рівня глікогену в м'язах.

Що таке креатин моногідрат?

Креатин моногідрат — це форма дієтичної добавки, яка містить креатин — природний інгредієнт нашого організму, який відповідає за транспортування та зберігання енергії. Застосування креатину моногідрату може допомогти підвищити ефективність фізичних вправ і збільшити м'язову масу.

Яку функцію креатин виконує в клітині?

Креатин відіграє ключову роль у процесі передачі та зберігання енергії в наших клітинах. Під час тренування креатин розщеплюється на фосфокреатин і використовується як джерело енергії для підживлення м’язових скорочень. Завдяки цьому можливе виконання інтенсивних і короткочасних фізичних навантажень. Креатин також вважається важливим інгредієнтом у процесі нарощування м'язової маси.

Кому присвячений креатин?

Креатин призначений для людей, які хочуть покращити свої результати у фізичних навантаженнях, таких як бодібілдинг, біг, тренажерний зал тощо. Його також можуть використовувати спортсмени, які хочуть збільшити м’язову масу та силу, а також покращити свою фізичну працездатність.

Що таке процес мікронізації?

Процес мікронізації — це техніка, яка зменшує розмір частинок харчової добавки, такої як креатин, шляхом їх дрібного подрібнення. Метою цього процесу є покращення засвоєння добавки, а значить, її краще засвоювання нашим організмом. Мікронізація може допомогти вам отримати кращі результати завдяки кращій біодоступності та використанню добавки.

Як використовувати креатин?

Існує кілька шкіл використання креатину:

1. Базовий для тих, хто займається спортом: 3 г креатину або 3 капсули (2,4 г) за 30 хвилин до тренування
2. Щодня під час регулярних тренувань: 3 г креатину або 3 капсули (2,4 г) у дні, коли немає тренувань, 3 г із вуглеводною їжею, наприклад сніданком. У дні тренувань половина порції вранці і половина перед тренуванням.
3. Розраховується за вагою для регулярних і досвідчених людей, які займаються спортом: порція розраховується на основі 0,05 г на кілограм маси тіла, наприклад, вагою 100 кг ваша доза становить 5 г (0,05 г * ваша вага в [кг] = кількість креатину в [г]), для капсул деякі користувачі приймають 0,04 г. Ми приймаємо його в дні без тренувань з вуглеводною їжею, наприклад, сніданком. У дні тренувань приймайте половину вранці, половину перед тренуванням або повністю перед тренуванням, якщо ви приймаєте вуглеводні добавки.

Я тільки починаю свою пригоду з креатином, яку модель мені вибрати?

• Якщо ваш раціон різноманітний і ви їсте м'ясо і рибу, починати прикорм можна тільки в тренувальні дні.
• Якщо у вашій дієті немає джерел креатину, почніть із щоденного прийому.

Попередження щодо алергенів: може містити сліди молока, яєць, сої, молюсків, глютену, фундука, волоських горіхів, деревних горіхів та арахісу.