✳️ KÓŁKO ROLLER DO ĆWICZEŃ MIĘŚNI BRZUCHA ABS WHEEL ✳️
Dane techniczne
- Rodzaj: Pojedynczy
- Materiał: Guma, PP, Stal
- Długość rączek: 11,5 cm
- Średnica kółka: 17,5 cm
- Szerokość kółka: 5 cm
⭐️ Kółko do ćwiczeń mięśni brzucha ⭐️
1️⃣ To niewielkie proste urządzenie do zbudowania widocznych mięśni brzucha, redukcji tłuszczu zlokalizowanego w okolicy pasa oraz poprawy stabilizacji kręgosłupa.
2️⃣ Trening z kółkiem do ćwiczeń mięśni brzucha jest bardzo skuteczny.
3️⃣ Aktywują nie tylko partie mięśniowe zlokalizowane w okolicach pasa, ale także mięśnie posturalne, do których należą mięśnie pleców, naramienne i tłoczni brzusznej.
✅ Ergonomiczny kształt kółka, zapewnia lepszą stabilizację
✅ Powierzchnia pokryta gumą, która zapobiega ślizganiu się podczas ćwiczeń
✅ Wyjmowane rączki z możliwością rozłożenia wałka
✅ Ergonomiczne uchwyty pokryte pianką, komfortową w dotyku i niewchłaniającą potu
➔ Ćwiczenie z kółkiem z pozycji uklęku
Uklęknij na macie, z wyprostowanymi plecami. Ustaw kółko na podłodze i "pojedź" nim jak najdalej do przodu, a następnie wróć do pozycji wyjściowej.
➔ Ile powtórzeń wykonywać ❓
Tyle ile jesteśmy w stanie. Docelowa ilość to 10 powtórzeń w 3 seriach.
Відгуки