Roller wałek do masażu jogi Crossfit pianka
Roller to uniwersalny przyrząd, wykorzystywany w ćwiczeniach jogi i pilates. Wałek ten idealny jest do treningów wzmacniających i kształtujących mięśnie, ćwiczeń rozciągających.
Ćwiczenia z rollerem wspomagają rozwój mięśni ich ukrwienie, rozmasowują mięśnie przyśpieszając ich regenerację. Dodatkowo Roller wspomaga rozbijanie podskórnej tkanki tłuszczowej przeciwdziałając cellulitowi.
- Długość wałka: 33 cm
- Średnica wałka: 14 cm
Dostępny w kolorach:
- BEŻOWY
- RÓŻOWY
- ZIELONY
- GRANATOWY
WYSYŁKA LOSOWA!
Zastosowania rollera: ćwiczenia rehabilitacyjne, masaż, joga, pilates, fitness, cross-fit.
Korzyści: zregenerowane mięśnie, przyśpieszone leczenie urazów i kontuzji, ujędrnione ciało, zredukowany cellulit, ulga w bólach pleców, skorygowana postawa.
CO TAK NAPRAWDĘ DAJE ROLOWANIE?
Nawodnienie mięśni oraz powięzi poprzez rolowanie. Po treningu Twoje mięśnie są często obolałe i mało mobilne. Wszyscy wiemy, że do dobrej regeneracji potrzeba im wody, tlenu oraz substancji odżywczych. Ograniczając ruch po treningu zmniejszasz nie tylko odczucie bólu mięśni, ale niestety również ukrwienie tkanek. Dlatego dobrze odwrócić ten proces.
Dzięki wywieranemu uciskowi rolowanie poprawia dopływ krwi wraz z tlenem, substancjami odżywczymi oraz wodą do tkanek, dzięki czemu mięśnie oraz otaczająca je powięź będą regenerować się dużo szybciej. Dodatkowym plusem jest to, że po treningowy ból mięśni nazywany przez wiele osób „zakwasami” minie dużo szybciej. Aby zwiększyć efekt nawodnienia powięzi oraz mięśni przed treningami rolowania pij wodę ze szczególną intensywnością.
Відгуки