Спінінг велотренажер

Якщо у вас зростає бажання піклуватися про своє здоров’я чи фігуру, зберігаючи при цьому комфорт, ви можете почати незалежно від віку та пори року.

Рух надзвичайно важливий для правильного функціонування організму, і ви можете займатися в будь-який час року і дня, як вдома, так і на вулиці, не купуючи абонемент у спортзал. Будь-яке місце і час підходять для початку фізичної активності.

Однак, коли погода погана, мотивація тренуватися значно падає. Цього разу виправдань не буде. Представляємо велотренажер спінінг, завдяки якому заняття вдома стануть суцільним задоволенням. Це велика зручність не тільки в похмурі дні, але й коли ви хочете пересуватися в усамітненні свого дому.

Найкраще рішення

Ми знаємо, наскільки важливі рух і здоров'я. На жаль, ми не завжди можемо знайти в собі мотивацію і переконати себе змінити одяг на спортивний і виїхати на свіже повітря на велосипеді, роликах або побігати. Погода також іноді не сприятлива і не сприяє будь-якій діяльності. А вправи вдома на килимку? Це не перевірений і популярний спосіб не для всіх, особливо в маленькій квартирі, де важко знайти місце, щоб розстелити килимок.

Відповіддю на всі проблеми виявляється велотренажер. Останнім часом він набирає все більшої популярності, знайшовши своє місце в багатьох домогосподарствах. Не дивно, адже він має низку цінних переваг.

➡️ Технічні параметри:

✅ Тип велосипеда: спінінг

✅ Максимальне навантаження користувача: 120 кг

✅ Параметри підрахунку: час, швидкість, відстань, калорії, пульс

✅ Гнуте, регульоване велосипедне кермо

✅ Регулювання висоти та кута нахилу сідла

✅ Нековзкі педалі з кліпсами

✅Горизонтальні стабілізатори

✅ Масивна і дуже стійка конструкція

✅ Тримач для телефону

✅Матеріал: високоякісна сталь та пластик

✅ Посібник користувача польською мовою

Інтенсивність вправ

Спінінг байк – ідеальна альтернатива велобайку. Їзда на такому велосипеді – це перш за все тренування на витривалість, де найкраще відпрацьовувати інтервали. Ви повинні як слід розігрітися перед ним, щоб підготувати м’язи до тренування.

Їзда на спінінг-байку дозволяє досягти подібних або навіть більших ефектів, ніж звичайна їзда на велосипеді, незалежно від пори року. Щоб підвищити інтенсивність тренувань, ми можемо вибрати маршрути: рівнинні, гірські, підйом або спуск. Уміння вибирати інтенсивність вправ важливо, якщо ми очікуємо впливу на фігуру. Слід пам'ятати, що заняття на велосипеді задіюють переважно нижні частини тіла, тому для комплексного ефекту слід доповнити заняття вправами, що зміцнюють верхню частину тіла. Найчастіше, крім базової їзди на велосипеді, використовуються відповідні рухи, положення або махи. Класний і ефективний спосіб попрацювати над своїми м'язами і при цьому отримати задоволення - це тренуватися в ритмі музики. Музика нав'язує правильний темп, завдяки якому ми можемо спалювати більше калорій і водночас отримувати задоволення.

Після занять не менш важливо розтягувати м'язи, щоб прискорити їх регенерацію і вплинути на ефективність тренування.

Механізм дії

Спіннер-байк дещо відрізняється від звичайного велотренажера. Перш за все, маховик, розташований у передній частині обладнання, у поєднанні з ланцюговим приводом і педалями створює враження їзди на справжньому велобайку. Привід має регульований опір, що дозволяє регулювати інтенсивність тренувань під свої потреби.

Нековзні педалі оснащені фіксаторами, які призначені для підтримки стабільності та належної роботи ніг під час тренування. Для спінінга також характерне подовжене, спеціально зігнуте кермо. Використовується для зміни положення рук і розвантаження зап'ясть, а також полегшує тренування з більшим навантаженням.

Спіннер набагато масивніший і в той же час більш стійкий, ніж звичайні велотренажери. Його гарний і стильний дизайн впишеться в будь-який інтер'єр.

Безпека та зручність

Велосипед виготовлений з високоякісної сталі та пластику. Характеризується високою міцністю, максимальне навантаження якої становить 120 кг. Підходить для будь-яких інтенсивних тренувань.

Велосипед оснащений нековзкими педалями з фіксаторами, призначеними для підтримки стійкості стопи під час занять і запобігання травмам.

Велосипедне кермо можна відрегулювати в зручне положення. Крім того, ергономічні пінопластові ручки забезпечують комфорт під час тренувань.

Відповідна висота та кут нахилу сідла дає вам свободу регулювати його під користувача.

Велосипед також був оснащений стабілізаторами, які запобігають руху обладнання по поверхні.

На велосипеді є комп'ютер, який відстежує основні параметри тренування: час, швидкість, дистанцію, калорії, пульс.

Також є можливість встановити на кермо тримач для телефону, завдяки якому ви можете ввімкнути улюблене тренування, музику або фільм, щоб ви могли займатися і розважатися одночасно.

Правильна настройка – запорука успіху

Правильне налаштування велосипеда є надзвичайно важливим для правильного тренування. Неправильне регулювання окремих елементів велосипеда може викликати дискомфорт і біль у суглобах або хребті, тим самим наражаючи тіло на травми.

Тому починати слід з регулювання висоти сідла, а також кута його нахилу. Потім регулюємо висоту керма і його горизонтальне положення. Нарешті, встановлюємо педалі, підганяючи черевики по їх ширині, і закріплюємо їх застібками для безпеки.

Таким чином адаптоване до ваших потреб обладнання готове до використання.

➡️ Переваги спінінга:

✅ Покращення зовнішнього вигляду фігури

✅Зменшення целюліту та розтяжок

✅ Зміцнення м'язів і надання їм більшої гнучкості

✅ Зниження жиру

✅Підвищення ефективності дихання

✅ Фітнес

✅ Покращення кровообігу

✅Зміцнення імунної системи

✅ Збільшення діапазону рухів і мобільності

✅ Зміцнення та стабілізація суглобів

✅Підвищення щільності кісток

✅ Ефективне виведення гормону стресу

✅ Значне покращення самопочуття