Партнер, який робить вас кращим гравцем

SenseBall — це набагато більше, ніж м’яч для вправ. SenseBall — це неврологічна стратегія, повний футбольний партнер, який покращує ваші футбольні навички та робить вас двостороннім. SenseBall також покращує результативність і результативність діяльності всіх спортсменів, для яких важливі швидкі та точні рухи ніг (баскетбол, теніс, лижі, гандбол...).

З SenseBall ви тренуєте свій мозок, а не лише м’язи. Ця теорія, розроблена на факультеті психології Лундського університету (Швеція), надає докази того, що чотири тижні синхронізованих тренувань метронома покращили рухову синхронізацію та здібності до синхронізації учасника та показали вплив на результати футболістів.

Повторення певних рухів з нашими знаннями з кінезіології, біомеханіки, когнітивної нейронауки та нейропсихології стимулює м’язову пам’ять, що покращить ваші результати у футболі. Ця м’язова пам’ять не відбудеться без чіткого та структурованого керівництва.

Крім спортивних переваг, слід зазначити, що практики CogiTraining і SenseBall підтримують навчання в школі через розвиток і організацію мозку. У рамках нашого спортивного дослідження у співпраці з Університетом Левена ми помітили, що після використання нашого методу протягом року успішність дітей у школі покращилася в середньому на 10%, а їх загальна поведінка трохи покращилася (спокійніше, краща концентрація).

Крім того, SenseBall має ту перевагу, що його можна використовувати під час реабілітаційного періоду. Для більшості травм гравець може тримати свої м’язи напруженими та вдосконалювати свою техніку, як у приміщенні, так і на вулиці, з меншим ризиком повторної травми чи погіршення.

Ваша покупка SenseBall включає:

ТРЕНУВАЛЬНИЙ М'ЯЧ SENSEBALL

Його ергономічна ручка означає, що SenseBall можна однаково легко використовувати як правою, так і лівою рукою. Рукоятка була розроблена для швидкого регулювання довжини струни відповідно до росту гравця.

М'яч був розроблений спеціально для інтенсивного використання. Його розмір 3 (окружність від 58 до 60 см) змушує гравця зосередитися і позбавляє від агресивних, непотрібних і неконтрольованих ударів ногами. Так координація і здатність до навчання гравця значно зростають. М'яч не містить ПВХ, який не відповідає європейським стандартам REACH, а лише ТПУ, більш екологічну альтернативу.

50 ВІДЕО ВПРАВ

Купуючи SenseBall, ви отримуєте 50 онлайн-відео вправ у свій особистий обліковий запис. Ці відео стають дедалі складнішими відповідно до конкретних потреб кожного гравця. Кожна вправа містить детальне пояснення того, як виконувати завдання, а також інформацію, на якій слід зосередитися як гравцеві, так і тренеру.

Завдяки дизайну та онлайн-відео вправ, гравець, який тренується з SenseBall, робить у середньому 500 000 торкань м’яча за сезон, тоді як підраховано, що професійний футболіст у всіх матчах і тренуваннях, у яких він бере участь, робить максимум 50 000 торкань м'яча за сезон.

МОБІЛЬНИЙ ДОДАТОК

Щоб мати доступ до вправ SenseBall, де б ви не були (майданчик, тренажерний зал, сад, тераса, пляж...), ми розробили мобільний додаток, до якого можна отримати доступ за посиланням у вашому обліковому записі. Це дозволить вам дивитися відео вправ з повною свободою.

Наш досвід показує, що молоді гравці люблять тренуватися з SenseBall і що традиційну розминку, яка їм іноді здається нудною, можна з користю поєднати або замінити заняттям SenseBall. Після п’ятнадцяти хвилин тренування вони торкнуться м’яча від 1000 до 1500 разів.

ПОВНА ОСВІТНЯ ПРОГРАМА

Ми хочемо переконатися, що неврологічні зміни, які приносять користь мозку, відбуваються під час процесу навчання. Тому протягом усього навчання необхідно дотримуватися ряду дидактичних та організаційних принципів.

Наші вправи SenseBall узгоджуються з багатьма біомеханічними (постурологічними), кінезіологічними, нейрофізіологічними та когнітивно-неврологічними рекомендаціями.

Дотримуючись покрокової методології, яку ми надаємо у вашому приватному обліковому записі, ви досягнете своїх цілей і отримаєте найкраще від своїх навичок.

2 ВІДЕОКОНФЕРЕНЦІЇ З МІШЕЛЕМ БРУЙНІНКХ

Придбання SenseBall включає дві одногодинні відеоконференції про SenseBall і CogiTraining. Мішеля Брюнінккса, дизайнера та промоутера SenseBall і CogiTraining, часто просять провести семінари по всьому світу. На нещодавній щорічній конференції NSCAA (Національна асоціація футбольних тренерів Америки) запросила його детально пояснити принципи та переваги практики SenseBall і методу CogiTraining.

Якщо ви тренер або технічний координатор, ці дві відеоконференції дозволять вам ознайомитися з ключовими концепціями CogiTraining і освоїти принципи SenseBall, щоб ваші гравці могли оптимізувати їх використання.

Футбол змінюється і розвивається

Футбол змінюється і розвивається

Вимоги сьогоднішнього футболу та футболу майбутнього значно змінилися. У технічній програмі Англійської футбольної асоціації (FA) «Майбутня гра» Дік Бейт каже: «Гра значно розвиватиметься протягом наступних десятиліть, і важливо, щоб ті, хто відповідає за розвиток наших молодих гравців, були готові до того, що чекає попереду».

• Розвиток виняткової техніки та контролю м’яча.
• Чіткість і бачення, щоб передбачити, що буде далі. Гра на два кроки попереду.
• Усвідомлення та створення часу та простору мають стати пріоритетами у нашій підготовці молодих гравців.
• Точний і миттєвий запуск м’яча на різні відстані обома ногами буде критичним.
• Здатність швидко і точно грати в місцях скупчення людей, зберігаючи володіння м’ячем у будь-який час.
• Уміння приймати м'яч і обмінюватися передачами, рухаючись на оптимальній швидкості.

Деякі концепції майбутнього футболу включають чудові навички володіння м’ячем, швидке прийняття рішень, точні паси та ведення обома ногами, гру в людних місцях, рух з оптимальною швидкістю.

Як прогнозувати розвиток футболу?

Ми повинні розуміти, що умови, необхідні для футболу сьогодні і в майбутньому, не можуть бути вирішені традиційними підходами. Протягом багатьох років ми надто багато уваги приділяли розвитку тіла, не усвідомлюючи величезних можливостей мозку. Цей надмірно фізичний підхід також пояснює, чому якість гри була досить посередньою. Крім того, поглиблені дослідження найкращих спортсменів довели, що вони оптимізують когнітивний аспект гри, і це є ключовим фактором їхнього успіху.

«Раніше у нас був час, простір і довгий час. Тепер їзда коротка і швидка».

- Оттмар Хітцфельд

Чому тренування з SenseBall покращують футбольні навички?

Наукове пояснення

SenseBall = мієлінізація

Набуття навичок тісно пов’язане з революційним науковим відкриттям ізолятора нейронів під назвою MYELINA. Навички — це клітинна ізоляція, яка оточує нейронні ланцюги та розвивається у відповідь на певні сигнали. Мієлінізація (утворення мієліну) оптимізує отримання необхідної інформації під час рухової діяльності.

1. Ви відчуваєте певну кількість подразників, які будуть оброблені когнітивним центром мозку, префронтальною корою.
2. Ваша префронтальна кора запускає певний процес у мозочку, пов’язаному з координаційним центром мозку, щоб подумки повторювати рухи.
3. Нарешті, мозочок посилає інструкції до моторної кори, яка говорить м’язам рухатися відповідно до подразників.

Щоб отримати наукове пояснення впливу занять SenseBall на мієлінізацію, перегляньте це відео TEDed: Чому вправи SenseBall покращують футбольні навички?

Виведіть свій футбол на новий рівень, тренуючись із SenseBall

Завдяки спеціальному дизайну та відповідним вправам гравець, який використовує SenseBall, виконує в середньому 500 000 торкань м’яча за сезон, тоді як підраховано, що професійний футболіст у всіх матчах і тренуваннях, у яких він бере участь, робить максимум 50 000 торкань м'яча за сезон.

SenseBall оптимізує двосторонню активність гравців (ліворуч/праворуч і вперед/назад), оскільки дозволяє їм виконувати різні вправи індивідуально або групою (ритмічно). Основний принцип полягає в тому, щоб постійно перемикатися між лівою і правою ногою, таким чином забезпечуючи мієлінізацію (запис інформації в довготривалу пам'ять). Тренування SenseBall дозволяють розвивати специфічні футбольні навички, швидше реагувати та набирати ритму. Він покращує продуктивність усіх спортсменів, роблячи рухи ніг швидшими та різноманітнішими.

З самого початку SenseBall надає такі переваги:

• Відмінна робота з двома руками (двоногий гравець);
• Краще володіння та контроль м'яча завдяки повторам (мієлін);
• Більша точність у русі та контролі м'яча;
• Краще сприйняття, координація та час;
• Покращення уваги та концентрації (ритм впливає на когнітивні здібності);
• Краща командна робота та навчання (побудова команди);
• Розвиває автономне, саморегульоване навчання;
• Підвищує чутливість до звукових сигналів (озвучення, звук торкання м'яча);
• Формує правильні положення тіла для футболу;
• Запобігає розвитку проблем з поставою (менше хронічних травм);
• Тренує кінестетичні навички гравців (мільйони торкань м'яча);
• Пошукові моделі та структури допомагають мозку краще та швидше навчатися;
• Усвідомлення важливості ритму при засвоєнні нових навичок;
• Удосконалення кожного руху завдяки кращій візуалізації:
• У вас є чітке уявлення про рух у вашому мозку, перш ніж застосувати його на практиці;
• Чим швидше ви щось уявите, тим швидше ви це зробите правильно

SenseBall є ключовим елементом методики футбольних тренувань

CogiTraining.

CogiTraining — це навчальний метод, розроблений Мішелем Брюнінкксом. Цей метод є результатом понад 10 років досліджень і впровадження в рамках спортивного дослідження у співпраці з Університетом Левена в Бельгії.

Мішель Бруйнінккс і співробітники CogiTraining часто отримують запити з усього світу на навчання методу CogiTraining і практики SenseBall для професійних футбольних клубів і асоціацій.

Ми бачимо нашим мозком, а не очима

Між 2000 і 2011 роками, у співпраці з Університетом Лувена, Мішель Брюнінккс розробив метод тренування, орієнтований на мозок під назвою CogiTraining, і його ключовий інструмент «SenseBall» і підготував вибірку з 200 молодих гравців (140 хлопців і 60 дівчат).

Спочатку ці діти не були винятковими ні технічно, ні спортивно. Це були просто молоді гравці з цього регіону, які були захоплені футболом і грали у футбол у невеликих місцевих клубах на вихідних.

Тим не менш, 6 із цих 140 хлопців грали за чоловічу збірну Бельгії (серед них Дріс Мертенс і Стівен Дефур, які грали на чемпіонаті світу 2014 року в Бразилії) і 50% жінок, які є основними членами жіночої національної збірної. Національна збірна Бельгії з футболу виникла з цієї програми спортивних тренувань.

Це неймовірний результат, якщо врахувати, що Федерація футболу Бельгії має лише 400 000 зареєстрованих гравців (375 000 чоловіків і 25 000 жінок). Іншими словами, CogiTraining і SenseBall довели свою здатність тренувати найкращих гравців з обмеженого кола гравців, багато з яких не мали природного обдарування з самого початку. CogiTraining і SenseBall максимізують тренування гравців за допомогою вправ, які покращують організацію мозку, таким чином забезпечуючи швидке прийняття рішень і більшу точність рухів. Гравці краще засвоюють основні елементи сучасного футболу: швидкість бачення, швидкість прийняття рішень, швидкість виконання.

Щоденні заняття SenseBall (20 хвилин на день) дозволяють молодому спортсмену торкатися м’яча приблизно 500 000 разів на рік (тоді як професіонал, який тренується «традиційним» способом, торкається м’яча лише приблизно 50 000 разів!). Найважливіше те, що гравці грають у ідеальній двосторонній манері (50% права нога; 50% ліва нога), що створює повноцінного двоногого гравця.

Набуття цієї швидкості (швидкість бачення, швидкість прийняття рішень, швидкість виконання) є результатом, серед іншого, через: оскільки SenseBall базується на концепції двосторонньої діяльності. Під час тренування спортсмен використовує (плюс-мінус 2%) ліву ногу стільки ж разів, скільки праву, і збалансовано рухається вліво/вправо та назад/вперед у просторі.

Крім спортивного аспекту, слід зазначити, що практики CogiTraining і SenseBall покращують навчання в школі, розвиваючи і організовуючи мозок. Під час нашого дослідження в Університеті Левена ми помітили, що після використання нашого методу протягом року середня успішність дітей у школі покращилася на 10%, а їх загальна поведінка трохи покращилася (спокій, краща концентрація).

Спеціальні вправи також дають можливість практичного застосування за межами світу спорту, наприклад, фізіотерапевтична реабілітація дефектів постави у дітей та підлітків. Він також сприяє лікуванню СДУГ, боротьбі з когнітивними розладами та втратою м’язів у літніх людей.

Ми постійно отримуємо запити на курси CogiTraining і SenseBall. З цієї причини ми вирішили запропонувати навчальні курси на наших заводах (у Бельгії), а також індивідуальні навчальні курси на ваших заводах (у всьому світі). Більше інформації на сайті CogiTraining (посилання на головну сторінку).