РЕГУЛЬОВАНА ПІДтягувальна штанга?
Розкладка - відмінний спосіб розвинути м'язи рук і спини. Підтягування також дозволяють тренувати м'язи ніг і живота, зміцнювати сухожилля і зв'язки, що в поєднанні з компактними розмірами означає, що вам не потрібно багато місця вдома для комплексного тренування.
Це сприяє як зменшенню жирової тканини, так і збільшенню м’язової маси. Тренуватися зі штангою важко, але зусилля того варті.
Він регулюється в діапазоні від 66 до 104 см і обгорнутий піною в місцях захоплення. Максимальна вага людини, що займається – 100 кг.
Як підтягуватися на перекладині і які частини м'язів будуть працювати?♀️ ♀️
? Підтягуватися можна двома способами, перший - тримати їх руками одна до одної - це більш простий спосіб підтягування. При цьому працюють м'язи рук, біцепси, трицепси, лопатки і м'язи преса.
? Інший хват - ловля прямими руками пальців один від одного, тоді м'язи лопаток, грудей і передпліччя будуть працювати набагато інтенсивніше. Головне в цьому методі — починати підтягування злегка зігнутими, а не повністю витягнутими руками — це запобігає розтягуванню суглобів. Слід пам'ятати, що кожен момент відпочинку на висі або підтягуванні послаблює нас і наступні робити буде важче.
Специфікація:
Діапазон регулювання: 66см - 104см
Спосіб кріплення: до дверної коробки
Максимальна вага користувача: 100 кг
Вага палиці: 1,3 кг
Діаметр гумової подушечки: 4,5 см
Відгуки
-
Vitalii
16.02.2022
Все супер! Сервіс бомба!!!!
-
Світлана
26.04.2021
Дякую за швидку доставку та яскісний "Набір воріт для футболу". Думаю, що іменинник буде у захваті!
-
Марина
05.03.2021
Получили мятные роликовые коньки. Дочка просто в восторге. Качество очень хорошее. Всем остались довольны. Обслуживание на высшем уровне. Не смотря на то что необходимо подождать, товар того стоит. Сп...
-
Оксана
08.07.2020
Доброго дня!
Вже отримала валізу!
Все подобається! Дуже Вам дякую! :)
Приємно було з Вами співпрацювати!
-
Юрий
17.06.2020
Заказывал кроссовки хорошее качество товара и цены самые низкие среди магазинов
-
Алина
15.06.2020
Очень быстро и оперативно, а самое главное товар высокого качества. Спасибо!
-
Galyna
05.06.2020
Зовсім нещодавно почала користуватись цим сервісом, поки все влаштовує, особливо подобається швидкість доставки
-
Ольга
02.06.2020
Замовляла іграшки для дітей, прийшли дуже хорошої якості, діти в захваті. Дуже дякую)
Усі відгуки