Велоспорт. Основи навчання, Домінік Лау
Хочете розпочати свою пригоду з тренувань з шосейного велосипеду, але не знаєте, з чого почати? Як спланувати навчання, скоригувати види, методи і засоби навчання, щоб принести найкращі результати? Дізнайтеся про окремі елементи, які допоможуть вам підготуватися до велосипедних змагань, як щодо витривалості, сили та швидкості, так і щодо техніки та тактики їзди. Автор проведе вас по окремих питаннях, які будуть корисні під час підготовки - він описує психологічні проблеми, питання, пов'язані з підготовкою велосипеда, а також відповідний велосипедний одяг. Потім він переходить до планування підготовки - обговорення цілей, тренувальних циклів і етапів, а також безпосередньої підготовки до змагань. Розповідає, як вести велощоденник і як скорегувати свій раціон, щоб він став елементом формування спортивної форми. Завдяки книзі вас ніщо не здивує – ви будете знати, як боротися з перетренованістю, втомою, вигоранням і втратою мотивації. Тут розглядаються як базові, так і просунуті техніки їзди на велосипеді, зокрема: обертання педалей і баланс тіла, а також стояння або метання до фінішу. Дізнайтеся, як атакувати та тікати, відповідати на атаки та блокувати. Приймайте правильні рішення для досягнення своїх цілей.
Формат: 20,0 х 26,0 см
Кількість сторінок: 296
Вага: 0,80 кг
Рік випуску: 2012
Відгуки
-
Vitalii
16.02.2022
Все супер! Сервіс бомба!!!!
-
Світлана
26.04.2021
Дякую за швидку доставку та яскісний "Набір воріт для футболу". Думаю, що іменинник буде у захваті!
-
Марина
05.03.2021
Получили мятные роликовые коньки. Дочка просто в восторге. Качество очень хорошее. Всем остались довольны. Обслуживание на высшем уровне. Не смотря на то что необходимо подождать, товар того стоит. Сп...
-
Оксана
08.07.2020
Доброго дня!
Вже отримала валізу!
Все подобається! Дуже Вам дякую! :)
Приємно було з Вами співпрацювати!
-
Юрий
17.06.2020
Заказывал кроссовки хорошее качество товара и цены самые низкие среди магазинов
-
Алина
15.06.2020
Очень быстро и оперативно, а самое главное товар высокого качества. Спасибо!
-
Galyna
05.06.2020
Зовсім нещодавно почала користуватись цим сервісом, поки все влаштовує, особливо подобається швидкість доставки
-
Ольга
02.06.2020
Замовляла іграшки для дітей, прийшли дуже хорошої якості, діти в захваті. Дуже дякую)
Усі відгуки