Біг без зусиль, Д. Драєр
Посібник заохочує вас перевірити, чи старий принцип тай-чи менше означає більше також працює у випадку бігу.
Якщо ви бігаєте та хочете уникнути травм або шукаєте безпечний спосіб експериментувати з технікою, спробуйте Chi Running. Це допомагає позбутися стресу та напруги, які викликають зміни в нашому тілі та призводять до болю та травм.
У книзі розглядається філософія тай-чи в поєднанні з бігом. Автор порівнює техніку силового бігу з Chi Running, показує, як з'єднати розум з тілом. Вам надано спеціальні фізичні та розумові методи, які використовуються для досягнення плавного та ефективного бігу без травм. Ви дізнаєтесь, як включити цю техніку у своє тренування, як створити правильну програму, як досягти максимальної фізичної форми та якої дієти дотримуватися. Ви отримаєте правильні вправи, плани тренувань і поради, які допоможуть вам застосувати метод Chi Running на практиці.
Формат: 15,5 х 22,0 см
Кількість сторінок: 272
Вага: 0,49 кг
Рік випуску: 2010
Відгуки
-
Vitalii
16.02.2022
Все супер! Сервіс бомба!!!!
-
Світлана
26.04.2021
Дякую за швидку доставку та яскісний "Набір воріт для футболу". Думаю, що іменинник буде у захваті!
-
Марина
05.03.2021
Получили мятные роликовые коньки. Дочка просто в восторге. Качество очень хорошее. Всем остались довольны. Обслуживание на высшем уровне. Не смотря на то что необходимо подождать, товар того стоит. Сп...
-
Оксана
08.07.2020
Доброго дня!
Вже отримала валізу!
Все подобається! Дуже Вам дякую! :)
Приємно було з Вами співпрацювати!
-
Юрий
17.06.2020
Заказывал кроссовки хорошее качество товара и цены самые низкие среди магазинов
-
Алина
15.06.2020
Очень быстро и оперативно, а самое главное товар высокого качества. Спасибо!
-
Galyna
05.06.2020
Зовсім нещодавно почала користуватись цим сервісом, поки все влаштовує, особливо подобається швидкість доставки
-
Ольга
02.06.2020
Замовляла іграшки для дітей, прийшли дуже хорошої якості, діти в захваті. Дуже дякую)
Усі відгуки