✅ Палиці виготовлені з легкого алюмінієвого сплаву. Одна паличка важить всього 330 г. При цьому вони довговічні і зручні у використанні. Вага палиць непомітна. Це зручність для початківців.

✅ Вони розроблені так, що їх можна адаптувати до будь-якої фігури. Система регулювання дозволяє встановити висоту палиць від 65см до 135см. Їх можуть використовувати люди зростом від 142 см до 194 см.

✅ Регулюємо палички, крутячи та відкручуючи. Вони мають внутрішній замок, за допомогою якого ми встановлюємо певну висоту. Індивідуальна висота описана на стовпах, так що ви можете вільно встановлювати свій розмір.

✅ Щоб зробити тренування з палицями приємнішими, всередині палиць вбудована система ANTISHOCK, яка амортизує удари палиць під час ходьби, захищаючи суглоби.

✅ Рукоятка має відповідний профіль, що забезпечує міцний хват. Крім того, на ручках є регульовані ремені, які допоможуть утримати руку на ручці.

✅Довжина жердин у складеному вигляді становить 63 см. Це дозволить упакувати їх у рюкзак і взяти з собою в подорож.

ВКЛЮЧЕНО:

1. ✅ 2 палиці для скандинавської ходьби
2. ✅ торці для снігу, піску, асфальту

Доступні кольори на вибір: сріблястий червоний синій чорний

• ✅ довжина: від 63 до 135 см
• ✅ кількість сегментів: 3
• ✅ регульована застібка
• ✅матеріал: якісний, міцний алюміній
• ✅ Система Anti-Shock: є
• ✅3-ступінчастий телескопічний механізм
• ✅Вага 1 стіка: 330г

✅Оснащений сучасною системою амортизації Antishock, яка захищає суглоби від надмірних навантажень.

✅ Палиці для скандинавської ходьби знімають навантаження на суглоби, які, особливо у літніх людей, можуть бути напруженими та хворими.

Разом із стовпами ви також отримаєте:

• ✅4x підказки для асфальту
• ✅2 підказки щодо взуття
• ✅2x піщані пластини
• ✅2x конектори для зберігання стовпів

Кольори на вибір:

• ✅срібло
• ✅синій
• ✅ червоний
• ✅чорний

✅ Важливим елементом палиць є їх закінчення - наконечник використовується для тренувань на грунтовій поверхні - встромляючись в землю, він відповідає за стійкість і займає потрібну точку опори.

✅ На мокрій землі чи снігу слід використовувати спеціальні пластини як обмежувач, який захищає наконечник від заглиблення в землю.

✅ Проте гумові наконечники використовуються, коли ми плануємо практикувати скандинавську ходьбу на бетоні, щоб зменшити знос наконечника та придушити шум,

✅ Триступеневий механізм розкладання та складання палиць дозволяє плавно регулювати палиці від 63 см до 135 см, тому їх можна індивідуально підлаштувати під зріст користувача.

✅Алюмінієві 2 телескопічні палиці для гірської ходьби ідеально підходять для поїздок у гори та не тільки.

✅Набір протиударних палиць забезпечує відчуття безпеки та комфорту як дорослим, так і дітям.

✅ Як вибрати палиці для скандинавської ходьби?

Для того, щоб палиці правильно підігнані до тіла тренуючого, передбачається, що довжина не повинна перевищувати 68% зростання для новачка.

✅ Формула для розрахунку довжини:

• висота x 0,68 = довжина стовпа
• кут ліктя: приблизно 90 градусів

Обчисливши довжину за формулою, стаємо прямо і беремо палицю. Кут в лікті повинен бути 90 градусів. Якщо вона трохи відрізняється, ми можемо трохи відрегулювати довжину, щоб зробити її зручнішою.

✅ Скандинавська ходьба дозволяє отримати такі переваги для здоров’я, як:

• Поліпшення дихальної та серцево-судинної систем.
• Збільшення споживання кисню на 30-50% в залежності від інтенсивності приклеювання полюсів.
• Стимуляція всіх груп м'язів, особливо нижніх кінцівок і розгиначів верхніх кінцівок.
• Зміцнення м'язів тулуба, рук і плечей.
• Підвищення працездатності верхнього відділу хребта.
• Зняття напруги м'язів навколо плечей.
• Усунення зайвої ваги, оскільки заняття СЗ спалюють на 20-40% більше калорій, ніж звичайна ходьба.