КОЛИСКА для БАМБІВ.
Новий товар.
Надійно виготовлена і міцна люлька призначена для всіх людей, які хочуть покращити свою фізичну форму або потребують реабілітації при таких захворюваннях, як хребет.
Люлька полегшує виконання вправ і виключає неправильну техніку вправ.
ТЕХНІЧНІ ПАРАМЕТРИ:
- матеріал: сталь + поролон
- максимальне навантаження: 100 кг
- Розміри КОЛИСКИ (довжина/ширина/висота): 70/68/64 см
- висота ручки 24 см
- вага набору: 3,8 кг
РЕКОМЕНДОВАНІ ВПРАВИ:
1. Регулярні кранчі
Покладіть голову на подушку, зігніть коліна і візьміться за штангу на ширині плечей. Виконайте кранч живота, нахиливши люльку вперед.
2. Зворотні кранчі
Підніміть зігнуті ноги і підтягніть їх до грудей. Верхня частина тіла разом з люлькою залишається нерухомою.
3. Косі кранчі
Зігніть коліна, ноги разом і поставте на підлогу боком. Перебуваючи в цьому положенні, підніміть верхню частину тіла, перекочуючи люльку.
4. Кранчі з підтягуванням колін
Виконайте кранч, використовуючи люльку, піднявши ноги від землі та підтягнувши коліна до верхньої ручки люльки.
Відгуки