Знайомство

ПАЛИЦІ ДЛЯ НОРДИЧНОЇ ХОДЬБИ 2 шт

+ КОМПАС!!!!!

+ ГУБКА !!!!!

Скандинавська ходьба практикується зі спеціальними палицями на рівній або злегка горбистій місцевості. Цільні палиці полегшують відштовхування та дозволяють тренувати верхню частину тіла. Трекінг здійснюється за допомогою регульованих палиць, які служать опорою при підйомі і запобігають ковзанню під час спуску.

Ідеальний вибір для початківців і просунутих любителів трекінгу. Надлегкий, міцний, надійний при складних підходах.

• Регулювання висоти
• Система АНТИШОК
• Ручка губка
• КОМПАС, розташований у верхній частині ручки
• Металеві печери для природного грунту
• Гумові наконечники для твердих поверхонь Бетон/асфальт/тротуар
• 3-ступінчастий телескопічний механізм
• Зручна протиковзка ручка з ременем безпеки.
• Трекінгові палиці можна подовжити максимум до 130 см або скласти та вкоротити до 65 см.

Кольори на вибір нижче.

Після покупки вкажіть, будь ласка, якого кольору стовпи ви повинні надіслати, інакше ми відправимо випадковим чином.

доступні кольори:

червоний

блакитний

срібло.

Розвантажує хребет і суглоби

Завдяки палицям знижується навантаження на хребет під час ходьби, тому скандинавська ходьба рекомендована як заняття людям, які скаржаться на біль у спині та поганий стан опорно-рухового апарату. Це чудовий вид спорту для людей, які страждають від перевантаження суглобів, оскільки під час ходьби вага тіла рівномірно розподіляється між окремими суглобами.

Знімає стрес і напругу

Скандинавська ходьба – простий спосіб зняти стрес і негативну напругу в тілі навіть під час 30-хвилинної прогулянки.

Спеціальне обладнання не потрібне

Ми відмовляємося від багатьох видів спорту через дороге обладнання, місця для зберігання та використання обладнання, спеціалізованих тренувань.

Допомагає схуднути

Регулярна ходьба з палицями сприяє спалюванню жирової тканини, прискорює метаболізм і запобігає ожирінню. Це хороше заняття для людей із зайвою вагою, яким потрібно трохи «піднятися» і почати свою пригоду з фізичної активності. Регулярні заняття з палицями допомагають не тільки скинути зайву вагу, але і підтримувати вагу тіла на належному рівні.

Регулює артеріальний тиск

Під час занять з палицями артеріальний тиск трохи підвищується, кров швидше циркулює і насичує тканини та клітини киснем. Потім приходить в норму, але регулярна ходьба «тренує» кровоносну систему. Вони знижують частоту серцевих скорочень у спокої, завдяки чому серцю доводиться докладати менше зусиль, щоб перекачати необхідний об’єм крові.

Покращує самопочуття

Будь-яка фізична активність викликає вироблення ендорфінів, які ще називають «гормонами щастя». Це невеликі молекули, які покращують самопочуття, знімають наслідки стресу та знижують напругу в організмі. Крім того, варто виводити кохану людину чи друга на прогулянку з палицями, завдяки чому ми приємно проведемо час і зміцнимо соціальні зв’язки. І це також допомагає підтримувати гарний настрій.

Запобігає остеопорозу

Для людей із ризиком розвитку остеопорозу скандинавська ходьба є ідеальним засобом профілактики розвитку цього захворювання. Зміцнює опорно-руховий апарат, не навантажуючи суглоби. Регулярна ходьба стимулює збільшення кісткової маси та зміцнення кісткової структури. Це робить їх стійкими до випадкових пошкоджень.

Тренує м'язи

Використовуючи правильну техніку рухів під час ходьби з палицями, можна задіяти до 90% м’язів тіла. І це не тільки пов'язані з опорно-руховим апаратом, а й м'язові волокна рук, плечей і навіть живота. Регулярні рухи зміцнюють м'язи, покращують їх працездатність і підвищують гнучкість. Це чудовий спосіб покращити загальну фізичну форму.

Це заняття для всіх, незалежно від віку

Ходьба з палицями – це одне із занять, яке рекомендовано практично всім, незалежно від віку, фізичної підготовки та стану здоров’я.

Це не перевантажує організм

Скандинавська ходьба – безпечний вид спорту. Розвантажує суглоби і хребет, активізує багато груп м'язів без інтенсивного навантаження одночасно. Дотримуючись правильної техніки ходьби, не будемо боятися травм.