Стійка на руках. Збірник знань тренера

Стійка на руках Збірник знань для тренера зі спортивної акробатики

Компендіум представляє низку базових вправ, які допоможуть навчити силової стійки на руках. Існують різні пристосування та приладдя для полегшення цього процесу, але ніщо не замінить необхідної кількості повторень і постійного вдосконалення техніки. На відміну від динамічних елементів, вдосконалення силових тренувань не потребує постійного контролю з боку тренера, а повинно постійно стимулюватися величезною кількістю повторень і різноманітністю вправ. Коли техніка добре освоєна, вона залишається.

Наведені в книзі технічні та методичні рекомендації є результатом багаторічної практики авторів, які бажають поділитися своїми знаннями та досвідом. Ця точка зору не заперечує жодних інших методів навчання. Вправи, замінені іншими після років роботи, були пропущені, що не означає, що їх не слід повторювати. Кожному спортсмену потрібен різний комплекс вправ залежно від багатьох змінних, тобто соматичної структури, психофізичних схильностей, рухової підготовки та інших. Тому такі комплекти часто модифікують або повністю замінюють. Не варто впадати в рутину, а підходити до кожного гравця індивідуально залежно від його потреб і можливостей. Автори підтримують усі новинки та варіативність у використанні інструментів та пристосувань, але найважливішими вважають силові вправи, які виконуються на рівній поверхні.

• ISBN: 9788367156509
• Назва: Стійка на руках Збірник знань для тренера зі спортивної акробатики
• Автор: Барбара Грегорська-Скочилас, Агнешка Раук-Кубацька
• Рік випуску: 2023
• Кількість сторінок: 81
• Номер випуску: 1
• Ширина виробу: 21
• Висота виробу: 24,5
• Обкладинка: м'яка