МОТУЖКА - РУЧКА ГАКА

• МІЦНИЙ - трос виготовлений з щільно сплетених міцних нейлонових волокон, завдяки чому його максимальне навантаження становить до 200 кг.Металевий наконечник, який дозволяє прикріпити трос до підйомника, відмінно захищає від стирання.

• АНТИКЛИЗКІ РУЧКИ - на кінцях мотузки є гумові нековзкі упори, які забезпечують міцний і безпечний хват під час тренувань і запобігають вислизанню мотузки з руки.

• ОСНОВИ ТРЕНУВАНЬ - ручка з кабелем дозволяє виконувати багато базових вправ, включаючи плечі, груди, спину, трицепси та прес.

• УНІВЕРСАЛЬНИЙ - металевий наконечник діаметром 1,5 см дозволяє прикріпити трос до будь-якого підйомника, як верхнього, так і нижнього.

• СПЕЦИФІКАЦІЯ -  Матеріал: нейлон + гума + метал; чорний колір; максимальне навантаження: 200 кг; загальна довжина: 70 см; довжина без ручок: 60 см; розміри наконечника (довжина/ширина): 5/6,5 см; вага: 725 г.

СПЕЦИФІКАЦІЯ

• Матеріал: нейлон + гума + метал
• чорний колір
• максимальне навантаження: 200 кг
• загальна довжина: 70 см
• Довжина без ручок: 60 см
• розміри наконечника (довжина/ширина): 5/6,5 см
• вага: 725 г

Рукоятка-гачок дозволяє виконувати багато базових вправ, включаючи плечі, груди, спину, трицепси та прес. Ми можемо прикріпити його як до верхнього, так і до нижнього шківів.

Мотузка ручки виготовлена ​​з щільно сплетених міцних нейлонових волокон; обмежувачі на кінцях виготовлені з гуми, що забезпечує міцне та безпечне тренування, а обертова рукоятка виготовлена ​​з металу, що означає, що при використанні більших вантажів немає ризику пошкодження пристрою та погіршення безпеки; наконечник також захищає мотузку від стирання.

Трос для шківа може значно вплинути на ефективність вправ.

ЗАСТОСУВАННЯ

• вкладення атласу
• кріплення машини
• Тренажер на витривалість

ПРИКЛАДИ ВПРАВ

• витягування рук уздовж тіла
• натискання гирі з-за голови
• згинання передпліч з вантажем
• випрямлення передпліч з вантажем
• перетягування мотузки двома руками
• згинання тулуба в положенні на колінах
• французька преса

та багато інших.

1. РУЧКА МЕТАЛЕВА, що обертається.

2. НЕЙЛОНОВЕ ВОЛОКНО.

3. ГУМОВІ, ПРОТИСКІЗКУЮЧІ УПОРИ.

Які м’язи задіяні, наприклад, перетягування мотузки від верхнього блоку до грудей?

Основні м'язи:

• задній дельтоподібний м'яз.

Допоміжні м'язи:

• підостний м'яз,
• малий м'яз teres,
• м'яз. квадрат.