Тренувальна Біблія гірського велосипедиста Джо Фріла
Шукаєте інформацію про те, як спланувати тренувальний і змагальний сезон і підготуватися до змагань? У «Біблії тренувань з гірського велосипеду» Джо Фріл з перших сторінок показує, як стати самим собою тренером.
Метод тренувань Фріла базується на філософії: виконуйте якомога менше найефективніших вправ у потрібний час. З довідником Джо Фріла ви отримуєте інформацію про окремі етапи навчання та тренувальні заходи. Ви дізнаєтесь, як уникнути помилок у тренуваннях, як скласти план тренувань, коли посилити фізичну роботу, а коли відпочити. Ви досліджуєте силу, швидкість, витривалість, тести продуктивності, моніторинг тренувань, харчування, добавки та регенерацію.
Ви автоматично аналізуєте власні психофізичні можливості. Ви дізнаєтеся, як справлятися з ситуаціями втоми, перевтоми або перетренованості.
Формат: 20,0 х 26,0 см
Кількість сторінок: 252
Вага: 0,69 кг
Рік випуску: 2010
Відгуки
-
Vitalii
16.02.2022
Все супер! Сервіс бомба!!!!
-
Світлана
26.04.2021
Дякую за швидку доставку та яскісний "Набір воріт для футболу". Думаю, що іменинник буде у захваті!
-
Марина
05.03.2021
Получили мятные роликовые коньки. Дочка просто в восторге. Качество очень хорошее. Всем остались довольны. Обслуживание на высшем уровне. Не смотря на то что необходимо подождать, товар того стоит. Сп...
-
Оксана
08.07.2020
Доброго дня!
Вже отримала валізу!
Все подобається! Дуже Вам дякую! :)
Приємно було з Вами співпрацювати!
-
Юрий
17.06.2020
Заказывал кроссовки хорошее качество товара и цены самые низкие среди магазинов
-
Алина
15.06.2020
Очень быстро и оперативно, а самое главное товар высокого качества. Спасибо!
-
Galyna
05.06.2020
Зовсім нещодавно почала користуватись цим сервісом, поки все влаштовує, особливо подобається швидкість доставки
-
Ольга
02.06.2020
Замовляла іграшки для дітей, прийшли дуже хорошої якості, діти в захваті. Дуже дякую)
Усі відгуки