1 КОРКОВА ТРЕКІНГОВА ПАЛИЦЯ ДЛЯ НОРДИЧНОЇ ХОДЬБИ

Срібний колір

Пропоновані палиці оснащені пробковими ручками і протиударною системою + гумові наконечники зі сталевими стрижнями на кінцях, які роблять палицю дуже стійкою і в той же час поглинають всі нерівності місцевості, забезпечуючи повний комфорт під час тренувань.

Внутрішня система амортизації т.зв протиударна система - вібропоглинач - завдяки чому удар об землю не передається на зап'ястя; протиударний, гасить всі вібрації та удари, оптимально захищає зап'ястя.

Специфікація:

• Кількість сегментів: 3
• Протиударна система: ТАК
• Довжина палиці в складеному вигляді: 64 см
• Максимальна довжина в розкладеному вигляді: 135 см
• Діаметр: 14/16/18 мм
• Виготовлений з надзвичайно легкого та міцного алюмінієвого сплаву
• Висока якість

Ціна вказана за одну палицю (1шт / не пара)

Що таке скандинавська ходьба?

Скандинавська ходьба – це вид відпочинку, який передбачає марші зі спеціальними палицями.

Він був винайдений у Фінляндії в 1920-х роках як цілорічний тренінг для лижників.

Чим скандинавська ходьба відрізняється від звичайної?

У порівнянні зі звичайною ходьбою скандинавська ходьба передбачає застосування сили до палиць з кожного боку. Тому люди, які займаються скандинавською ходьбою, більшою мірою, але менш інтенсивно, задіють м’язи тіла. М’язи (включаючи груди, трицепси, біцепси, руки та прес) також стимулюються інакше, ніж під час звичайної ходьби.

Це призводить до їх більшого зміцнення, ніж при звичайній ходьбі або бігу.

Що я можу отримати, займаючись скандинавською ходьбою?

• особливо розвивається сила і витривалість рук
• розвивається легкість підйому на пагорби
• спалюється більше калорій, ніж при звичайній ходьбі
• підвищується стійкість при ходьбі з палицями
• менше навантаження на гомілки, коліна, стегна і спину
• що корисно тим, хто має рани та недостатньо міцні м’язи
• суглоби розвантажуються, що особливо важливо для літніх людей

Хто і де може займатися скандинавською ходьбою?

Важливим фактором є те, що практикувати його може практично кожен

• незалежно від віку, стану чи туші. Скандинавською ходьбою можна займатися біля моря, в лісі, парку або в горах - цілий рік. Бажано починати займатися скандинавською ходьбою під наглядом інструктора, який навчить вас правильній техніці ходьби та допоможе вибрати правильні палиці.

Що говорять наукові дослідження про скандинавську ходьбу?

Дослідження показали, що хороше навчання техніці скандинавської ходьби дозволяє досягти таких переваг для здоров’я, як: покращення дихальної та серцево-судинної систем,

збільшення поглинання кисню в середньому на 20-58 відсотків, в залежності від інтенсивності прилипання.

Також розвиває всі м'язи нижніх кінцівок і розгиначі верхніх кінцівок, зміцнює м'язи тулуба, рук і плечей, підвищує рухливість верхнього відділу хребта і знімає м'язову напругу в області плечей. Низьке навантаження на суглоби у людей, що займаються скандинавською ходьбою, робить її рекомендованою людям із ожирінням. Також не погіршує стан хворих суглобів, особливо колінних. Крім того, порівняно зі звичайною ходьбою скандинавська ходьба спалює в середньому на 20-40% більше калорій. Палиці також допомагають підтримувати кращу поставу, рівновагу та стабільність під час ходьби по складній місцевості.

Код: KIJ-K4-BL