Набір Fit Planer і спеціальні наклейки

Пориньте у свою подорож до здорового життя за допомогою нашого Fit Planner із спеціальними наклейками.

Цей комплексний інструмент допоможе вам ефективно працювати над своїм здоров'ям і фізичною формою.

Фітнес-планувальник - цей планувальник універсального формату B5 (24 см x 17 см) пропонує 90 сторінок для запису вашого щоденного прогресу. Записуйте свої вправи, прийоми їжі, споживання води, кроки та час сну. Ви знайдете місце для роздумів і нотаток, а також спеціальні розділи для тижневих і 30-денних підсумків. Незабутні цитати на кожній сторінці підтримуватимуть вас мотивацією.

Особливості:

1. Універсальний формат схожий на B5: 24 см х 17 см

2. 90 щоденних сторінок для запису їжі, вправ, кроків тощо.

3. 12 сторінок, присвячених тижневим підсумкам

4. 3 сторінки, присвячені 30-денному підсумку (30, 60 і 90 днів)

5. Календар прогресу (90 днів, 13 тижнів)

6. Цитати на щоденних сторінках, які спонукають вас до дії!

7. Сторінки з місцем для нотаток

8. 118 стор

9. М'яка обкладинка

10. На польській мові

Набір наклейок - 121 наклейка формату A5, що входить у комплект, є ідеальною підтримкою для планування та щоденної мотивації. Ви знайдете мотивуючі цитати, позначки побитих рекордів, піктограми гідратації, декоративні елементи, символи здорового харчування, піктограми вимірювань, позначки кардіотренувань та багато іншого. Кожен стікер – це краплина натхнення та підтримки на вашому шляху до успіху.

Наклейки, надруковані на матовому самоклеючому папері, включають:

1. 12 мотиваційних цитат, пов’язаних із фізичними вправами та здоровим способом життя

2. 9 трофейних наклейок – для позначення побитих рекордів

3. 10 піктограм води – маркери, які допомагають нагадувати вам про щоденне зволоження

4.27 декоративні наклейки

5. 7 наклейок для маркування корисних страв

6. 8 наклейок із значками вимірювань

7.19 наклейки для позначення бігу та кардіо вправ

8. 8 наклейок для позначення якості вашого сну

8. 21 наклейка з гантелями та гирями