Хулахуп з кульками Vitolog 45 см рожево-фіолетовий

Хулахуп з обтяженням і регульованим окружністю

Сучасний пристрій, яким простіше користуватися, ніж традиційним хулахупом! Шпильки, розміщені по всій довжині хулахупа, дозволять швидше сформувати фігуру. Вправи з хулахупом також допоможуть покращити поставу та зміцнити м’язи.

Вага та шпильки на хулахупі додають додаткових труднощів традиційному хулахупу. Це робить ваші тренування більш інтенсивними, а отже, ви спалюєте більше калорій за коротший час. Виступи масажують шкіру, допомагаючи боротися з целюлітом.

Хулахуп з обтяженням - для дітей, дорослих і початківців

Як користуватися обтяженим хулахупом зі шпильками?

1. Виберіть правильний розмір хулахупа. Внутрішній діаметр повинен бути приблизно на 10 см більше, ніж окружність вашої талії.
2. Помістіть хулахуп на талію і тримайте його руками на стегнах.
3. Почніть хулахуп, рухаючи стегнами.
4. Якщо хулахуп впав, спробуйте ще раз, збільшуючи рухи стегнами.

Хулахуп з масажером і виступами

Завдяки цьому дивовижному приладу ви зможете виконувати комплексне тренування всього тіла - окрім схуднення ви покращите свою координацію та гнучкість!

Хулахуп також є чудовою ідеєю для занять для дітей: вправи з хулахупом — це чудова розвага та спосіб активно провести час.

Вправи з хулахупом доступні для людей будь-якого віку - незалежно від того, дорослий ви чи дитина, чи який у вас рівень розвитку, з нашим хулахупом ви почуватиметеся впевнено та комфортно.

Хулахуп - переваги занять з хулахупом

• Ефективне схуднення
• Зміцнення м'язів
• Високоякісний матеріал
• Протиковзка поверхня
• Регулювання схеми
• Пружинні шпильки
• Зниження стресу
• Поліпшення балансу та координації

Вправи для м'язів живота з хулахупом - приклади

Хулахуп - чудовий спосіб зміцнити м'язи преса. Під час обертання хулахупа працюють усі м’язи черевного преса, в тому числі і поперечний, який відповідає за правильну поставу та поперек.

Приклади вправ для м'язів преса з хулахупом:

• Класичний хулахуп: це базова вправа, яка задіює всі м’язи живота. Встаньте, розставивши ноги на ширині стегон, злегка зігніть коліна і втягніть живіт. Візьміть хулахуп в руки на рівні талії і почніть крутити, рухаючи стегнами.
• Хулахуп з нахилом тулуба вперед і назад: ця вправа зміцнює м’язи живота і спини. Встаньте, розставивши ноги на ширині стегон, злегка зігніть коліна і втягніть живіт. Візьміть хулахуп в руки на рівні талії і почніть крутити, рухаючи стегнами. Під час обертання нахиліть тіло вперед і назад, зберігаючи правильну поставу.
• Хулахуп з піднятими ногами: Ця вправа зміцнює м’язи живота та сідниць. Встаньте, розставивши ноги на ширині стегон, злегка зігніть коліна і втягніть живіт. Візьміть хулахуп в руки на рівні талії і почніть крутити, рухаючи стегнами. Під час обертання піднімайте ноги вгору, випрямляючи коліна.

Специфікація:

• Кількість кілець: 24
• Матеріал: ABS
• Загальний діаметр: 45 см