Мотиватор. 8 тижнів, щоб підтягнутися
Марта Генніг
- Видавець: Publicat
- Рік випуску: 2019
- Кріплення: вбудоване
- Формат: 240х165 мм
- Кількість сторінок: 240
Як змінити спосіб життя на більш здоровий і дотримуватися його? Мотиватор – це книга, яка водночас є джерелом знань, викликом і порадником. Не шукайте тут мотивуючих цитат, ця книга — інструмент, який дасть вам відповідні знання та натхнення, щоб змінити свої поточні звички та почуватися краще. Додаткові завдання на кожен день, здорові рецепти та восьмитижнева тренувальна програма дозволять вам досягти поставлених цілей і бути у формі без зусиль, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи є просунутою людиною.
Це компас, який вкаже вам шлях до зміцнення здоров'я, гарної форми і стрункої фігури.
Марта Генніг, персональний тренер, фітнес-інструктор, тренер з рухової підготовки, автор одного з найпопулярніших фітнес-блогів у Польщі.
[Марка,9788327126450,16/11/2023 00:48:17]
Відгуки