...НЕ ТІЛЬКИ ПІЛАТЕС - КАТАЖИНА КЖИВАНЬСЬКА, ВИДАВНИЦТВО PALATUM

ЗОШИТ

...НЕ ТІЛЬКИ ПІЛАТЕС - КАТАЖИНА КЖИВІНСЬКА, ВИДАВНИЦТВО PALATUM

ЗОШИТ

Пропонуємо вам відкрити секрети здоров’я, фізичного стану та гармонії тіла в книзі «Не тільки пілатес» Катажини Кживанської. Ця унікальна книга пропонує більше, ніж звичайні тренування з пілатесу - це вичерпний посібник, який поєднує багаторічний досвід з пілатесом і традиційними техніками карате.

Параметри:

• Назва: ...не тільки ПІЛАТЕС
• Автор: Katarzyna Krzywińska
• Видавництво: Palatum
• Кількість сторінок: 187
• Обкладинка: м'яка
• Рік випуску: 2009
• Формат: 20,5 х 20,5
• Стан: новий
• польський

Чому варто обрати цю книгу?

Різноманітність вправ: понад 130 різних вправ, від розминки, тренування різних частин тіла до розтяжки.

Ілюстровані інструкції: кожна вправа ретельно проілюстрована фотографіями, що дозволяє легко виконувати їх самостійно вдома.

Доступність для всіх: Рекомендовано для всіх, незалежно від віку чи фізичного стану.

Переваги тренінгу, описаного в книзі:

Зміцнює та зміцнює м’язи: вправи пілатесу забезпечують комплексне зміцнення м’язів.

Покращує поставу та запобігає болю в спині: підтримує правильну поставу, зменшуючи біль у спині.

Гнучкість і усвідомлення тіла: допомагає розтягнути м’язи та вчить усвідомлювати тіло.

Покращує самопочуття: покращує концентрацію та загальне самопочуття користувачів.

Чому варто інвестувати в цю книгу?

«Не тільки пілатес» — це не лише книга з вправами, а й посібник, який принесе ефективні тренування у ваш дім. Завдяки цьому збірнику знань учасники можуть революціонізувати свій підхід до навчання, спираючись на великий досвід автора.

Нехай «Не тільки пілатес» стане вашим супутником на шляху до більш здорового, міцного та гнучкого тіла!