Сталеві гачки для станової тяги, 2 шт

Гачки для станової тяги є цінним інструментом у силових тренуваннях, що дозволяє виконувати станову тягу більш зосереджено та ефективно. Однак варто пам'ятати, що використання гачків має бути доповненням до навчання, а не заміною. Дуже важливо розвивати як силу хвата, так і навички станової тяги без використання гаків, щоб досягти всебічного розвитку сили та стабільності.

Технічні параметри гачків станової тяги:

• У набір входить 2 штуки,
• Матеріал: сталь + неопрен,
• Довжина: 39 см,
• Ширина: 7 см,
• Висота гачка: 14,5 см,
• Чорний колір.

Ручки також ідеально підходять для виконання вправ, напр. Якщо сила в руках занадто низька, ми все ще можемо виконувати вправи на підтягування, і тренування інших груп м’язів буде більш ефективним.

Детальний опис міцних тренувальних ручок:

1. Товстий і широкий 7 см пінопласт захищає зап'ястний тунель від надмірного тиску стрічки, закріпленої на липучці.
2. Ремінець із регульованою застібкою на липучці.
3. Пряжка, що дозволяє регулювати застібку.
4. Міцний сталевий гак.
5. Покриття, яке захищає гачок від стирання.

Тренувальні гачки для станової тяги часто використовуються в:

• силові тренування,
• Кросфіт,
• заняття в тренажерному залі,
• На тренуваннях стріт воркаут.

Що таке гачки для станової тяги?

Гачки для станової тяги, також звані гачки для тяги, — це спеціальні аксесуари, які використовуються під час виконання станової тяги. Завдяки їм сила м'язів більше зосереджується на м'язах спини і ніг, мінімізуючи навантаження на передпліччя і хват.

Переваги використання гачків для станової тяги:

Зосередьтеся на ключових областях м’язів:

Хвати для станової тяги дозволяють більше зосередитися на роботі м’язів спини, стегон і ніг, усуваючи проблему хвата. Це дозволяє більш ефективно розвивати ці м’язові ділянки.

Підвищення продуктивності:

Гачки допомагають уникнути втоми передпліччя під час занять становою тягою, що дозволяє продовжити час занять і збільшити кількість повторень.

Зниження навантаження на суглоби:

Завдяки використанню ручок і ремінців навантаження на суглоби рук значно менше. Люди з травмами або проблемами з зап’ястками можуть використовувати їх для безпечного тренування станової тяги.

Удосконалення техніки:

Гачки та ремені станової тяги дозволяють зосередитися на вдосконаленні техніки станової тяги, усуваючи проблему хвата. Удосконалення техніки є ключовим елементом запобігання травмам і максимізації переваг тренувань.

Як використовувати гачки станової тяги?

1. Правильне розташування на штанзі: гак слід правильно розташувати на штанзі, переконавшись, що ланцюги або ремені правильно натягнуті.
2. Розташування рук у ручках: руки поміщаються в ручки гачків, а потім міцно тримають штангу. Це дозволяє мати міцніший хват і зосередитися на виконанні вправи.