Неперевершений атлетизм: Посібник із сили, здоров’я та гнучкості від нуля до героя

Деталі продукту

• Видавець ‏ : ‎ Createspace Independent Publishing Platform (21 квітня 2015 р.)
• Мова ‏ : ‎ англійська
• М'яка обкладинка ‏ ‎ 206 стор.
• ISBN-10 ‏ : ‎ 1508721440
• ISBN-13 ‏ : ‎ 978-1508721444
• Розміри: ‎ 21,59 x 1,17 x 27,94 см

ОПИС

Ultimate Athleticism розбиває складні силові рухи на прості прогресії та варіації як для початківців, так і для досвідчених спортсменів, забезпечуючи ключ до сили, гнучкості та здоров’я в довгостроковій перспективі.

- Перевірені та справжні прогресії для основних рухів, яким може навчитися КОЖЕН, навіть якщо ви починаєте з нульового рівня

-Як застосувати прості та розумні тренінгові філософії до будь-якого стилю навчання

-Основні людські рухи, які збережуть вас здоровими та сильними надовго

-Піраміда атлетизму: як закласти основу здоров’я та гнучкості, перш ніж додавати силу, швидкість і витривалість.

- Розробка програми: найпростіший і найефективніший спосіб об’єднати тренування (або ігровий час) і як застосувати його до всього, що ви хочете робити.

-Інструкції щодо поєднання підйому тягарів із рухами йоги, танців, бойових мистецтв і гімнастики, щоб створити тіло, яке буде настільки ж сильним, як воно виглядає.

Незалежно від того, чи є ви особистим тренером чи тим, хто просто прагне покращити себе, ви дбаєте про результати. Якщо ви тренер, ваші засоби до існування насправді залежать від цього. Причина №1, чому людина залишатиметься з тренером, полягає в тому, щоб вона продовжувала отримувати результати та уникати травм. Основна причина, чому звичайна людина перестає тренуватися? Травма. Ось чому так важливо, щоб у вас був спосіб, який допоможе вам досягти здоров’я та форми. Я дуже пишаюся тим, що знаходжу те, що працює найкраще, і забуваю про решту. Це те, що я хочу завжди надавати тобі — усе найкраще. Мені дуже пощастило знайти те, що я люблю, у дуже молодому віці. Це те, що дозволяє мені приділяти час навчанню, розвитку та вдосконаленню кожного дня. Для мене важливо поділитися цим і допомогти якомога більшій кількості людей.

СТАН: Дуже добрий, незначні сліди зберігання (незначний слід складання на кутку кришки)

Код товару: MK2-2386-MA