Посібник з ультрабігу від Хела Кернера
Ви тримаєте в руці книгу, яка допоможе вам реалізувати вашу ультрабігову мрію. Бажаєте подолати магічну марафонську дистанцію та пробігти набагато-набагато далі? Вас надихають досягнення Скотта Юрека та Кіліана Джорнета?
Незалежно від того, новачок ви чи досвідчений ультрабігун, поради Хела упорядкують ваші знання та додадуть вам впевненості досягти фінішу чи встановити новий особистий рекорд, пише Скотт Джурек у передмові до книги.
Хел Кернер використовує власний досвід, щоб представити найважливіші елементи підготовки до ультра змагань. Ви дізнаєтеся все про:
вибір ультрамарафонських змагань,
- ультрабігове обладнання,
- зволоження та забезпечення паливом під час бігу,
- техніка бігу по бездоріжжю,
- перша допомога в кризових ситуаціях (садна, пухирі, блювота),
- тактика змагань,
- команда підтримки та пакети,
- навчальні плани.
З Ultra Running Guide ви можете розпочати підготовку до забігів на дистанцію від 50 до 160 кілометрів уже сьогодні. Будьте готові почати з вичерпного та практичного посібника від одного з найдосвідченіших і шанованих ультрас у світі.
Формат: 14,5 х 21,0 мм
Кількість сторінок: 224
Вага: 370
Рік випуску: 2015
Відгуки
-
Vitalii
16.02.2022
Все супер! Сервіс бомба!!!!
-
Світлана
26.04.2021
Дякую за швидку доставку та яскісний "Набір воріт для футболу". Думаю, що іменинник буде у захваті!
-
Марина
05.03.2021
Получили мятные роликовые коньки. Дочка просто в восторге. Качество очень хорошее. Всем остались довольны. Обслуживание на высшем уровне. Не смотря на то что необходимо подождать, товар того стоит. Сп...
-
Оксана
08.07.2020
Доброго дня!
Вже отримала валізу!
Все подобається! Дуже Вам дякую! :)
Приємно було з Вами співпрацювати!
-
Юрий
17.06.2020
Заказывал кроссовки хорошее качество товара и цены самые низкие среди магазинов
-
Алина
15.06.2020
Очень быстро и оперативно, а самое главное товар высокого качества. Спасибо!
-
Galyna
05.06.2020
Зовсім нещодавно почала користуватись цим сервісом, поки все влаштовує, особливо подобається швидкість доставки
-
Ольга
02.06.2020
Замовляла іграшки для дітей, прийшли дуже хорошої якості, діти в захваті. Дуже дякую)
Усі відгуки