Мотиватор. 8 тижнів, щоб бути у формі Марта Генніг
Як змінити спосіб життя на більш здоровий і дотримуватися його?
«Мотиватор» — книга, яка водночас є джерелом знань, викликом і порадником. Не шукайте тут мотивуючих цитат — ця книга є інструментом, який дасть вам відповідні знання та натхнення, щоб змінити свої поточні звички та почуватися краще. Додаткові завдання на кожен день, здорові рецепти та восьмитижнева тренувальна програма дозволять вам досягти поставлених цілей і бути у формі без зусиль, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи є просунутою людиною.
Це компас, який вкаже вам шлях до зміцнення здоров'я, гарної форми і стрункої фігури.
Марта Генніг – персональний тренер, фітнес-інструктор, тренер з рухової підготовки, автор DzieńFit, одного з найпопулярніших фітнес-блогів у Польщі.
Відгуки