TREC | КРЕАТИН МІКРОНІЗОВАНИЙ 200 МЕШ + ТАУРИН | 400г

Creatine Micronized 200 mesh + Taurine - це продукт, що містить кристально чистий мікронізований моногідрат креатину з додаванням порошку таурину. Креатин - речовина з сильним анаболічним і ергогенним ефектом, що прискорює ріст сили і м'язової маси. Продукт збагачений таурином, який стимулює організм і підсилює ефективність і енергійну дію креатину. Creatine Micronized 200 mesh + Taurine - це креатин, який характеризується фармацевтичною якістю та дуже високим поглинанням.

Креатин є однією з найбільш часто використовуваних добавок у бодібілдингу. Це білковоподібна речовина, що складається з трьох амінокислот: метіоніну, аргініну та гліцину. Невеликі кількості креатину зберігаються в м’язових клітинах, і його роль полягає у виробництві та передачі аденозинтрифосфату (АТФ), т.зв. основна молекула, що відповідає за виробництво енергії.

Вже через кілька днів вживання креатину м'язи стають більшими і «накачаними» - це результат збільшення кількості креатину в м'язах приблизно на 50%. Потім відбувається низка реакцій, які змушують м’язові клітини поглинати більше води. Збільшений об'єм клітин викликає внутрішньоклітинну напругу, і організм сприймає це як анаболічний сигнал - таким чином стимулює м'язи до збільшення маси і сили. Ефект від використання креатину полягає в миттєвому поліпшенні працездатності організму, завдяки чому більш тривалі та інтенсивні тренування прискорюють нарощування м'язів і сприяють зменшенню кількості жиру в організмі. За допомогою першого циклу креатину ви можете набрати від 4 до 6 кг чистої м’язової маси. Умовою досягнення таких ефектів є правильний прийом креатину.

Будь ласка, пам'ятайте, що креатин є сильним анаболічним агентом (стимулює нарощування м'язів), але він не містить будівельних речовин. Тому необхідно поєднувати креатин з такими препаратами, як білок (бажано сироватковий) або L-глутамін або пептид глутаміну, які є основними будівельними блоками м’язів. Дуже хороші результати також досягаються при поєднанні креатину з сильним антикатаболічним препаратом, таким як HMB.

Як підвищити ефективність креатину? Цього можна досягти:

• використання креатину разом із цукром «декстроза» для збільшення секреції інсуліну, який «штовхає» креатин у м’язові клітини
• вживання великої кількості води (до 3 літрів на добу)
• зменшення споживання жирів, оскільки жири в їжі перешкоджають засвоєнню креатину
• відмова від вживання напоїв, що містять кофеїн і гуарану
• прийом відповідної дози магнію та лецитину, які є основним джерелом органічного фосфору
• вживання креатину на «порожній» шлунок
• забезпечення організму такими елементами, як хром, цинк, ванадій, оскільки їх дефіцит негативно впливає на зберігання креатину м'язовими клітинами
• правильне надходження антиоксидантів і комплексу вітамінів групи В.

Дозування:

• одну порцію препарату? Розчиніть 6,5 г (1 мірна ложка) у 250 мл води або соку.
• У дні тренувань: 1 порція 30 хв. перед тренуванням, 2-га порція відразу після тренування.
• У дні, коли немає тренувань: 1 порція вранці після пробудження, 2 порція перед сном.

Склад на порцію (6,5 г % DV)

• Креатин моногідрат: 4955 мг
• Включаючи креатин: 4335 мг
• Таурин: 1485 мг
• Вітамін С: 60 мг 75%

Композиція

Креатин моногідрат (76,2%), таурин (22,9%), вітамін С (0,9%).