НАБІР З 3-Х ТРЕНАЖЕРНИХ СТРІЧОК FITNESS POWERBAND

НАБІР З 3-Х ТРЕНАЖЕРНИХ СТРІЧОК FITNESS POWERBAND

Інший виробник

Гумки для фітнесу – ідеальна заміна тренажерів ми знайдемо це в спортзалі. Стрічки можуть замінити гантелі, штанги або шківи.

Ви можете використовувати їх для тренування всього тіла. Вони сприяють розширенню і виліпити свої м'язи. При цьому вони більш безпечні для суглобів, ніж традиційні силове обладнання. Завдяки цьому вони також будуть корисні під час реабілітації.

Варто зазначити, що гумки дуже міцні, і якщо ми їх випадково не поріжемо, вони залишаться з нами дуже довго.

Розміри та опір:

208см*1,3см*4,5см*7-16кг червоний

208см*2,1см*4,5см*16-24кг чорний

208см*3,2см*4,5см* 24-36кг фіолетовий

Склад: 100% латекс.

Використовуючи гуму, ми можемо виготовляти, серед іншого:

БІЦЕПС: візьміться за стрічки двома руками, зачепіть нижню частину стрічки за ноги та зігніть передпліччя так само, як з гантелями або штангою. Замінна вправа на згинання рук з гантелями або штангою.

ТРИЦЕПС: зачепите стрічки за ноги, проведіть стрічкою за спину та зігніть передпліччя над головою. Замінна вправа для скручування гантелей або штанги над головою.

ГРУДИ: Стрічки кріпимо десь, приблизно на висоті грудей. Стаємо спиною, натягуємо стрічку і випрямляємо руки, намагаючись напружити м'язи грудей. Вправа на заміну жиму штанги або гантелей.

ПЛЕЧІ: прикріпіть стрічку до стоп, візьміться за стрічку і розведіть руки в сторони, постійно контролюючи напругу м’язів. Змінна вправа на розведення гантелей в сторони.

СПИНА: прикріпіть стрічку приблизно на висоті живота, візьміть її обома руками і, стоячи обличчям вперед, потягніть стрічки на себе. Вправа на заміну веслування на штанзі.

ЖИВОТ: прикріплюємо стрічку приблизно на висоті грудей, встаємо до неї боком, натягуємо стрічку, по черзі випрямляємо і підтягуємо руки до живота.

Це лише частина вправ, які ми можемо виконувати зі стрічками. Насправді ми обмежені лише нашою уявою.